背部十二条经络图
背部十二条经络图。我们人体内有着非常多的经络，经络对我们而言是非常重要的，而被捕总共可以分为十二条经络。接下来就由我带大家了解背部十二条经络图的相关内容。
背部十二条经络图1 人体有十二经脉和奇经八脉，其中巡行经过背部的经络有足太阳膀胱经，手少阳三焦经，手太阳小肠经和督脉。
其中督脉是直行经过背部，巡行路线是从腰部向背部方向，在脊柱正中。而足太阳膀胱经则是从背部向腰部的方向巡行，且足太阳膀胱经在背部有两条分支，一条距离人体后正中线1.5寸，另一条距离人体后正中线3寸。
而手太阳小肠经和手少阳三焦经仅是巡行路线中有部分经过背部。
背部十二条经络图2 背部这条经络是身体排毒的关键
足太阳膀胱经
从眼角睛明穴到脚底的至阴穴，主要分布在后背后腿上，共67穴，左右各一合起来一共134个穴位。疏通膀胱经可主治泌尿生殖系统呼吸系统、消化系统的病。主治肩背部疼痛、头痛、目疾、鼻病、遗尿和小便不利等。几乎经络所循的地方，都能调理到。
膀胱经如何疏通
1、开背。在背部的膀胱经可以通过精油开背或者背部按摩，背部刮痧的方式来疏通，经常开背可以很好的疏通整个背部的循环，在哪些俞穴上的刺激，可以刺激到相应的内脏器官，改善各个器官的功能，同时帮助改善肩背和腰的肌肉劳损和疲劳。改善背脊骨的环境，甚至长期来说有缓解和预防驼背的作用。适合长期体力劳动和办公久坐久站人群，要经常做开背，效果会很好。可以去找医生做，也可以做专业的养生馆做。简单学习之后，也可以家人朋友互相做，其实不难。
2、敲背。可以家人朋友互相敲整个背部。当然养生是一件长久每天要做的事情，求人不如自己做效果好，所以建议大家买个经络拍子。
穿一件薄薄的单衣或者不穿衣服，用经络拍拍整个的后背，排到发红发热即可，拍久了会出痧，但无须担心，是正常排毒现象，过几天即可消除。
3、道家站姿拉筋法。这是道家养生的方法。其实大腿和小腿一起拉，会带动整个后面的膀胱经一起拉伸。这就需要借助一个工具叫做斜踏板拉筋器。请看上面的`图，人的脚板站在斜踏板上面，整个小腿尤其是膝盖窝是拉伸紧绷的，保持身体直立，双手自然下垂，抬头挺胸，一般一次建议站15分钟，天天练习一次。昨晚会感觉到手指头发热，肩背部发热。
拉筋器的原理：利用身体的自重和生物力学杠杆原理，对颈肩背腰骶腿臀腿的肌肉、血管、神经起到拉伸作用，有协调全身特别是脊柱内在平衡的作用，恢复曲度、提高学习工作效率的好帮手，是颈肩腰腿痛不适者的福音。
背部十二条经络图3 做背部经络疏通的好处
1、养肾强身。养好背其实也相当于养好肾，因为背部有诸多穴位具有强肾的功效。
2、疏通气血。背部遍布诸多的经络，一旦经络出现淤堵的现象，对人体的危害是较多的。
3、抗衰老。随着年龄的增大，人体衰老是正常的，想要延缓衰老，除了运动及改变饮食的方式之外，建议大家可以养背。
4、放松全身肌肉。因为背部的血液流通受到阻碍导致，想要缓解缓解疲劳及疼痛，使全身肌肉放松，这时养背是关键。
5、保护肝脏。背部有一个穴位具有保护肝脏的作用。
6、治疗颈椎病。保养背部最明显的好处就是可以治疗颈椎病。
背部经络疏通的按摩手法
1、用毛巾热敷五分钟，使背部毛孔打开。
2、倒入精油于双手从上到下呈波浪式上背部精油，掌揉腰部顺着膀胱经拉至肩部，揉肩部至上部推出。
3、然后用手掌推膀胱经并搓热，用双手的拇指推膀胱经。
4、双掌揉肩、拿肩，拇指打圈揉肩部由颈椎推至风池并点揉，拇指推肩胛骨缝并拉抹肩部由上肢推出。
5、拿揉颈椎，双拳推拉肩颈，再用双掌合推拉肩颈。
6、双拳搓热背部，点膀胱经上的俞穴，指推背部三条线。
7、搓热腰部并点腰椎上的穴位（理夹脊、点夹脊、理膀胱经、点膀胱经、推膀胱经)双掌搓热 由下往上搓热腰部。
8、双手再提拉腰部，后由腰部推向肩部从上肢排出，最后掌揉三焦，搓热膀胱经由上肢推出。
2023-10-04
背部十二条经络图。我们人体内有着非常多的经络，经络对我们而言是非常重要的，而被捕总共可以分为十二条经络。接下来就由我带大家了解背部十二条经络图的相关内容。
背部十二条经络图1 人体有十二经脉和奇经八脉，其中巡行经过背部的经络有足太阳膀胱经，手少阳三焦经，手太阳小肠经和督脉。
其中督脉是直行经过背部，巡行路线是从腰部向背部方向，在脊柱正中。而足太阳膀胱经则是从背部向腰部的方向巡行，且足太阳膀胱经在背部有两条分支，一条距离人体后正中线1.5寸，另一条距离人体后正中线3寸。
而手太阳小肠经和手少阳三焦经仅是巡行路线中有部分经过背部。
背部十二条经络图2 背部这条经络是身体排毒的关键
足太阳膀胱经
从眼角睛明穴到脚底的至阴穴，主要分布在后背后腿上，共67穴，左右各一合起来一共134个穴位。疏通膀胱经可主治泌尿生殖系统呼吸系统、消化系统的病。主治肩背部疼痛、头痛、目疾、鼻病、遗尿和小便不利等。几乎经络所循的地方，都能调理到。
膀胱经如何疏通
1、开背。在背部的膀胱经可以通过精油开背或者背部按摩，背部刮痧的方式来疏通，经常开背可以很好的疏通整个背部的循环，在哪些俞穴上的刺激，可以刺激到相应的内脏器官，改善各个器官的功能，同时帮助改善肩背和腰的肌肉劳损和疲劳。改善背脊骨的环境，甚至长期来说有缓解和预防驼背的作用。适合长期体力劳动和办公久坐久站人群，要经常做开背，效果会很好。可以去找医生做，也可以做专业的养生馆做。简单学习之后，也可以家人朋友互相做，其实不难。
2、敲背。可以家人朋友互相敲整个背部。当然养生是一件长久每天要做的事情，求人不如自己做效果好，所以建议大家买个经络拍子。
穿一件薄薄的单衣或者不穿衣服，用经络拍拍整个的后背，排到发红发热即可，拍久了会出痧，但无须担心，是正常排毒现象，过几天即可消除。
3、道家站姿拉筋法。这是道家养生的方法。其实大腿和小腿一起拉，会带动整个后面的膀胱经一起拉伸。这就需要借助一个工具叫做斜踏板拉筋器。请看上面的`图，人的脚板站在斜踏板上面，整个小腿尤其是膝盖窝是拉伸紧绷的，保持身体直立，双手自然下垂，抬头挺胸，一般一次建议站15分钟，天天练习一次。昨晚会感觉到手指头发热，肩背部发热。
拉筋器的原理：利用身体的自重和生物力学杠杆原理，对颈肩背腰骶腿臀腿的肌肉、血管、神经起到拉伸作用，有协调全身特别是脊柱内在平衡的作用，恢复曲度、提高学习工作效率的好帮手，是颈肩腰腿痛不适者的福音。
背部十二条经络图3 做背部经络疏通的好处
1、养肾强身。养好背其实也相当于养好肾，因为背部有诸多穴位具有强肾的功效。
2、疏通气血。背部遍布诸多的经络，一旦经络出现淤堵的现象，对人体的危害是较多的。
3、抗衰老。随着年龄的增大，人体衰老是正常的，想要延缓衰老，除了运动及改变饮食的方式之外，建议大家可以养背。
4、放松全身肌肉。因为背部的血液流通受到阻碍导致，想要缓解缓解疲劳及疼痛，使全身肌肉放松，这时养背是关键。
5、保护肝脏。背部有一个穴位具有保护肝脏的作用。
6、治疗颈椎病。保养背部最明显的好处就是可以治疗颈椎病。
背部经络疏通的按摩手法
1、用毛巾热敷五分钟，使背部毛孔打开。
2、倒入精油于双手从上到下呈波浪式上背部精油，掌揉腰部顺着膀胱经拉至肩部，揉肩部至上部推出。
3、然后用手掌推膀胱经并搓热，用双手的拇指推膀胱经。
4、双掌揉肩、拿肩，拇指打圈揉肩部由颈椎推至风池并点揉，拇指推肩胛骨缝并拉抹肩部由上肢推出。
5、拿揉颈椎，双拳推拉肩颈，再用双掌合推拉肩颈。
6、双拳搓热背部，点膀胱经上的俞穴，指推背部三条线。
7、搓热腰部并点腰椎上的穴位（理夹脊、点夹脊、理膀胱经、点膀胱经、推膀胱经)双掌搓热 由下往上搓热腰部。
8、双手再提拉腰部，后由腰部推向肩部从上肢排出，最后掌揉三焦，搓热膀胱经由上肢推出。
2023-10-04
