气血不足多久能调理好

1、成年后偶尔失血导致的气血不足,很好补,一般1-3个月就能补好。
2、熬夜工作累消耗导致的气血不足,如果能放松不累了补气血,很快1-3个月就可好。
如果还持续的不能空闲还在消耗,那需要很久才能能补好,3-6个月。
3、有淤血有肝火的人,要先调理了这些问题,大概需要1-2个月,才能开始大量补气血。2019-08-29
病情分析:气血不足能调理好
意见建议:气血不足经常表现为疲劳、头痛头晕、没有食欲、皮肤干燥发黄、气短等症状,引起女性气血不足的原因有很多,饮食不当、睡眠不足、缺乏运动、劳欲过度等因素。出现气血不足,女人脸部皱纹多,没有光泽,很显老的,不管用多么昂贵的护肤品也是遮不住的,关键得从饮食上面下功夫,食物是天然健康的保健品,平常多吃一些补气血的食物及水果,慢慢的调养。
刘金祥—长安朱克俭中医诊所
中医科
医师2019-03-24
mcxzy 阅读 12 次 更新于 2024-11-19 14:39:37 我来答关注问题0
  • 您好,人一生下来,就开始耗费气血了,多吃五谷杂粮,肉类少吃,因为吃肉太多,得运用气血来消化,这样一来气血不好的,就更不好了,不能熬夜,久坐,多吃红枣枸杞水,要每天进行有氧运动,冬天就以出小汗为准,因为冬天出大汗会对身体有伤害,还有心态要好,不能懒,生活会越来...

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