小孩吃什么能补血最快

小孩贫血吃什么补血最快

小孩贫血大多数是挑食引起的营养性缺铁性贫血,妈妈可以做些含铁高的菜肴给孩子补血,如红肉(猪肉和羊肉),动物肝脏(猪肝和鸡肝),动物血,蛋黄等,还有黑木耳、黑芝麻、黄豆、红枣,菠菜等。每次吃=完=饭后再给孩子喝上含维生素C的水果汁促进铁吸收,如橙...

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1、党参红枣汤:党参和红枣都是可以补血补气的,一起煮汤喝对贫血有治疗效果,尤其适合疲劳乏力儿童。用水洗好党参、红枣后煮汤,加入红糖就可以给孩子喝了,每天食用,也可以加鸡肉一起炖汤。 2、红枣红豆粥:红色的食物是入心、脾经的,可以补血

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最后放红糖调味 7 黑芝麻馒头 黑芝麻炒熟,磨成粉和到面里,蒸成黑芝麻馒头。 8 补血小窝头 玉米粉加豆粉加红枣粉、红糖和成面团,然后做成小窝头蒸熟食用 9 红豆浆蒸蛋 赤豆磨成浆之后取红豆浆蒸蛋,最后用红糖调味 10 菠菜面蒸蛋 鸡蛋两个,加一小碗温水打匀,加少许盐,加烫过的...