1、常梳头 常梳头可以促进头部气血循环，改善面色。头部是经络汇集的重要部位，通过梳头可以刺激经穴，有助于消散头部的风湿，缓解眩晕等症状。早上起床后梳梳头，有助于体内阳气的升发，令人神清气爽。每天梳两三百下，能有效改善气色。2、泡一个舒适的澡 泡热水澡能迅速温暖身体，促进血液循环。睡前泡...
首先，患者应该多食用一些补气血的食物，如牛肉、羊肉、狗肉和鹿肉等。这些食物都是益气补血的佳品，有助于改善气血虚弱的症状。其次，可以考虑服用一些中成药。例如，气血双补的口服液、阿胶姜、八珍汤和四君子汤等，这些药物成分能够有效地缓解乏力、头晕以及气血虚弱的症状。另外，还可以选择一些汤药进行...
气血不足，头晕乏力，4味药材煮水泡脚，通络养血，身体精神！
3.针灸疗法：针灸可以通过调节气血运行，改善身体的功能状态。常用的穴位包括百会穴、足三里穴等。但是针灸需要由专业的医生进行操作。4.推拿按摩：按摩头部和颈部可以促进血液循环，缓解头晕的症状。可以自行按摩或者找专业的推拿师进行按摩。5.调整生活习惯：保持良好的作息习惯，避免长时间保持一个姿势，多...
指导意见：头晕，脑胀是因为气血两虚，肝阳上亢导致头部脉络瘀阻所致。所以大脑供血不足可以理解为是因为气血两亏导致大脑供血、供氧差引起的，建议服用中药治疗如半夏白术天麻汤加减，平时要注意少生气、少发火，少吃燥辣的食物。
