气血虚肾虚吃什么好，女人肾虚的主要症状

虚不受补，别盲目的补 先养好生活习惯 按时吃饭睡觉 工作先放一边 忌性生活 因为哪怕 片都会让肾更加虚的 吃的方面 吃点方面 吃点黑豆 红豆 黑芝麻 可以泡点黄芪当归茶喝喝 另外也可以泡点柴胡片 疏肝理气 女人肝养好了 气血就不会差的 肾也会慢慢好起来的
肾虚的症状：掉头发啊 肾阳虚的话 会手脚冰凉 怕冷 拉肚子啊 消化不良啊
肾阴虚：皮肤会没有光泽 可能会腰疼 同时肯定会血虚 可能有贫血，头晕目眩、视力也会变差的 等等、2017-03-16

平时如果可以通过合理的食物来滋阴补肾，对健康有促进效果。常见的枸杞就具有滋阴补肾的作用，枸杞不仅是一种食物，还可以当作药材使用2020-02-20