女孩贫血 低血压吃什么食物补血？谢谢了，大神帮忙啊

平常多吃红肉，这年代还贫血…没天理了…一定又是一个热衷减肥的女孩…红肉指的是猪，牛，羊，驴等的瘦肉，不会影响你的减肥大计…放开肚子吃吧…直接用红肉当主食，比吃饭更有益瘦身…
满意请采纳2014-04-25
多吃红枣、木耳;核桃等。可适当用铁剂、叶酸等也好，阿胶、驴胶燥热、腻，也昂贵，因人而宜，不一定是好办法。 另外：黄鳝补血好。补血药材有当归、元肉、红枣、核桃等，可以加入滋润的雪耳，滋阴的麦冬，通血管的木耳等，对身体更加好。还可以适当增加辅助食品，例如营养燕麦，中年以上可选择无糖型的。有各种配方的，补什么都行。2014-04-25
mcxzy 阅读 13 次 更新于 2024-10-06 08:40:23 我来答关注问题0
2 个回答医识问答网专题活动
  • 医识网 女人贫血吃什么食物好?

    女人贫血的话一般是由于缺铁造成的,一般的症状表现脸色发黄、唇色暗淡、头发干燥、失眠多梦、四肢疲倦、怕冷、肤色变皱色斑等,那需要补血啊,女人贫血吃什么好?补铁食物有很多,红枣、猪血豆腐、鱼、虾、紫菜、海带、豆腐,黄豆等食品。

  • 医识网 贫血,低血压要吃什么好?

    低血压和贫血是两种不同的病,两者可以交叉,但不是并行的。贫血可以多吃些红枣,桂圆,阿胶,还有富含铁的食物,如豆类及相关食品,动物内脏,蛋黄,瘦肉,海产品及绿叶蔬菜等等。低血压可以多吃些红枣,桂圆,乌鸡等...

  • 医识网 低血压和贫血吃什么好?

    贫血症状加重。因为食物中的铁,是以3价胶状氢氧化铁形式进入消化道的。经胃液的作用,高价铁转变为低价铁,才能被吸收。可是茶中含有鞣酸,饮后易形成不溶性鞣酸铁,从而阻碍了铁的吸收。其次,牛奶及一些中和胃酸的药物会阻碍铁质的吸收,所以尽量不要和含铁的食物一起...

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