求各位宝妈支个招,气血不足导致的奶水少怎么办

5.饮食宜先清淡后营养。
产后应避免立即进食高脂高蛋白饮食,初乳过于浓稠反倒会引起排乳不畅。分娩后1周内应以低脂低蛋白流质为主,逐渐增加鲫鱼、鲢鱼、猪蹄汤等高营养食物。另外,黄豆、丝瓜、黄花菜、核桃仁、芝麻也可以多吃点,利于下奶。
不懂的 也可以私信我2018-08-24
mcxzy 阅读 9 次 更新于 2024-11-15 06:02:05 我来答关注问题0
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