春季能艾灸足三里吗【中医，养生，穴位】

春季湿症如何保养 艾灸祛湿应对回南天

针对这些症状，艾灸是一种有效的祛湿方法。艾灸具有开郁、祛湿、补阳气的作用，特别适合春季养生。以下是一些推荐的养生穴位：1. 关元穴：位于脐下3寸，长期施灸有调理气血、补肾固精等功效。用艾条灸10-15分钟或艾罐灸20-30分钟。2. 命门穴：位于人体背后第二腰椎之下与脐相对，是元气“住宿”的地...

春季艾灸的好处与功效

通过经常艾灸足三里、关元、大椎等穴位,可以激发人体正气,增强抗病能力,具有保健强身的功效。按照药物的渗透性,皮肤也能出汗,不容易出现洗桑拿物理热电效应导致的口渴心烦等症状,灸后容易入眠,而且睡后休息后十分舒适。艾灸是指将艾蒿叶子晒干后制成艾绒、艾条或艾柱,通过熏烤皮肤表面来治疗疾病的方法。常用...

春天可以灸什么穴位吗

冬天和深秋以及夏秋之交的时候适宜艾灸合谷，春季和夏季的时候适合按揉。按揉时应该朝着小指方向按，有酸胀的感觉为度，艾灸时应该拿着艾条在距离穴位约两指的地方进行灸。 足三里 足三里，是足阳明胃经的合穴，主治肚腹上的疾病，古人认为，按揉或艾灸此穴，可将体内部的邪气驱逐于三里以外，民间谚称...

春季艾灸养生的好处有哪些?

春季艾灸可以缓解疲倦乏力，用艾条温和灸关元穴和足三里穴各15分钟，然后拇指按揉合谷穴和太冲穴各5分钟。可使人四肢矫健，消除四肢的酸痛乏力症状。传统中医认为，气血通畅，才能维持人体正常生命活动。气血有“遇温则行，遇寒则凝”的特点，艾灸疗法可以使高温透彻身体肌骨经脉，使寒冷的气血温暖起来，...

春季养生小常识 自我按摩法赶走春季疾病

温和艾灸缓解疲倦乏力 春困秋乏，很多人感到全身乏力。除了适当休息外，北京中医药大学教授杜金行表示，用艾条温和灸关元穴和足三里穴各15分钟，然后拇指按揉合谷穴和太冲穴各5分钟。可使人四肢矫健，消除四肢的酸痛乏力症状。摩腹按揉应对肠胃不适 正月里都是年，很多人在饭局间奔波。各种美味佳肴也增加...