经期后吃什么补气血

你好
平时 多吃富含高蛋白、维生素B和维生素C的食品及含铁丰富的饮食。 如苹果、大枣、荔枝、香蕉等。建议：还应多 吃黑木耳、香菇、黑豆、芝麻等食品，益于补养生血。祝你健康2014-07-09