人们随着年龄越来越大各种疾病都会接踵而至，目前最为常见的恐怕就要属高血压了，作为三高之一，高血压也一直困扰着我们，目前最常见的最保守的治疗恐怕就要是药物治疗了，但是是药三分毒，长期在药物的作用下势必会给身体造成不适，因此我更加看重中医的按摩和推拿，通过穴位来达到对血压的调控，那下面我们就来看看怎么用穴位来调节。
可以有效控制血压的4个穴位
1、曲池穴
这个穴位是在人们的胳膊肘的位置，通常情况下我们可以把一只胳膊放在桌子上，一个手紧握另一个手的肘关节处，然后使得胳膊与我们的腹部保持垂直，然后按照一定的方向有规律的进行按压，注意不要随意乱按，通常情况下等到我们感到有酸胀的感觉时就可以了，这种按摩有很好的降压效果，是中医常用的穴位。
2、风池穴
风池穴不仅可以有效的降低血压，而且对于头疼、癫痫等也有一定的效果，它的部位处在人体的颈部，所以在按摩穴位的时候我们可以采取平躺的方式，然后用两手的大拇指分别按压，注意力度不要太大，以变给穴位造成伤害，次数可以根据自己的时间来定，这样坚持下去会对血压有一个很好的控制作用。
3、足三里
说到足三里大家恐怕并不熟悉，但是看到它的名字我们能猜出来它的位置是处于我们的足部，每天适量的按摩可以促进体内淤血的排出，和新陈代谢的进行，所以在按摩时也比较简单，只需要我们用手指轻轻按压拍打即可，这种可以有效的增加血液的流通，缓解血管堵塞，以及高血压的发生。
4、百会穴
百会穴在中医方面是比较常用的，因为它不仅可以调节头部的神经中枢还可以有利于对肝脏的保健，以至于补足体内的阳刚之气，同时也可以降低血压，它的位置是位于头顶的，所以在按摩时其方法也比较多，我们可以把手放在头顶，然后轻轻的按压轻柔，增加穴位的兴奋性，对降低血压有一定的帮助。
对于高血压这种疾病来说可大也可小，一般都是需要我们用药物来控制的，按摩穴位只能延缓，因此如果出现高血压过于严重时一定要立即就医，以免延误病情。
2022-07-09
可以有效控制血压的4个穴位
1、曲池穴
这个穴位是在人们的胳膊肘的位置，通常情况下我们可以把一只胳膊放在桌子上，一个手紧握另一个手的肘关节处，然后使得胳膊与我们的腹部保持垂直，然后按照一定的方向有规律的进行按压，注意不要随意乱按，通常情况下等到我们感到有酸胀的感觉时就可以了，这种按摩有很好的降压效果，是中医常用的穴位。
2、风池穴
风池穴不仅可以有效的降低血压，而且对于头疼、癫痫等也有一定的效果，它的部位处在人体的颈部，所以在按摩穴位的时候我们可以采取平躺的方式，然后用两手的大拇指分别按压，注意力度不要太大，以变给穴位造成伤害，次数可以根据自己的时间来定，这样坚持下去会对血压有一个很好的控制作用。
3、足三里
说到足三里大家恐怕并不熟悉，但是看到它的名字我们能猜出来它的位置是处于我们的足部，每天适量的按摩可以促进体内淤血的排出，和新陈代谢的进行，所以在按摩时也比较简单，只需要我们用手指轻轻按压拍打即可，这种可以有效的增加血液的流通，缓解血管堵塞，以及高血压的发生。
4、百会穴
百会穴在中医方面是比较常用的，因为它不仅可以调节头部的神经中枢还可以有利于对肝脏的保健，以至于补足体内的阳刚之气，同时也可以降低血压，它的位置是位于头顶的，所以在按摩时其方法也比较多，我们可以把手放在头顶，然后轻轻的按压轻柔，增加穴位的兴奋性，对降低血压有一定的帮助。
对于高血压这种疾病来说可大也可小，一般都是需要我们用药物来控制的，按摩穴位只能延缓，因此如果出现高血压过于严重时一定要立即就医，以免延误病情。
2022-07-09
