想要降血压最好的按摩穴位有三个：太冲穴、太溪穴、曲池穴！太冲穴是针对肝脏进行按摩的，因为肝脏是生发类型的气管，所以按摩太冲穴可以疏肝理气，不会让肝气生发的太急。太溪穴是针对肾脏按摩的，按摩太溪穴可以滋阴补肾，相当于给肾做梳理。曲池穴主要用于身体的降火，可以很好的帮助我们扑灭身体当中的火气，用于帮助我们降血压效果是非常明显的，所以一起按摩这三个穴位会让我们的血压慢慢的降下来。当然我建议大家高血压应该以预防为主，下面根据我收集的资料，为大家分享几个预防高血压的方法，希望对大家有所帮助：
1、时刻保持平和的心态
如果脾气太急的话，那么血压会跟着不断的升高，所以我们要锻炼自己，时刻保持平和的心态，这样的话高血压的发病几率就会明显的降低，尤其对于一些中老年的朋友来说，经常有一个急躁的脾气，对身体的害处是非常大的，因此我建议大家尽量什么事情都要先保持平和的心态。
2、不要吃过咸的食物
据统计，我国高血压的发病区一般是在北方，这与北方人民的生活习性有着直接的关系，因为北方人在吃饭的时候，特别喜欢吃口味比较重的食物，也就是说含盐量比较高的食物，这些食物长期食用的话，就会让我们的血压一路上升，所以要想预防高血压的话，在饮食方面我们尽量要吃含盐量较低的食物。
3、多运动
运动是生命之本，经常运动的人可以明显的降低高血压的发病几率，特别是对于中老年的朋友来说，运动对于他们的好处更是非常大的，所以我建议大家根据自己的实际情况制定一个运动方案，并且长期坚持下去。
2020-01-13
1、时刻保持平和的心态
如果脾气太急的话，那么血压会跟着不断的升高，所以我们要锻炼自己，时刻保持平和的心态，这样的话高血压的发病几率就会明显的降低，尤其对于一些中老年的朋友来说，经常有一个急躁的脾气，对身体的害处是非常大的，因此我建议大家尽量什么事情都要先保持平和的心态。
2、不要吃过咸的食物
据统计，我国高血压的发病区一般是在北方，这与北方人民的生活习性有着直接的关系，因为北方人在吃饭的时候，特别喜欢吃口味比较重的食物，也就是说含盐量比较高的食物，这些食物长期食用的话，就会让我们的血压一路上升，所以要想预防高血压的话，在饮食方面我们尽量要吃含盐量较低的食物。
3、多运动
运动是生命之本，经常运动的人可以明显的降低高血压的发病几率，特别是对于中老年的朋友来说，运动对于他们的好处更是非常大的，所以我建议大家根据自己的实际情况制定一个运动方案，并且长期坚持下去。
2020-01-13
高血压患者通过按摩人迎穴、曲池穴、合谷穴、太冲穴及百会穴等穴位可使肌肉松弛、缓解精神、调节气血、调节阴阳。2020-01-13
高血压患者通过按摩人迎穴、曲池穴、合谷穴、太冲穴及百会穴等穴位可使肌肉松弛、缓解精神、调节气血、调节阴阳，如能达到阴阳平衡，患者可获得较好的治疗效果。2020-01-13
降血压就要按摩涌泉穴、太阳穴，这是关键穴位，通过按摩就能把你的血压给降低下来，让你一身轻松的，头也不晕了。2020-01-13
