补气血喝什么养生粥 推荐四款补气血的养生粥

想要
补气血
，可以喝以下这几种粥:第一种，
红枣桂圆黑米粥
，以红枣、桂圆和黑米为主要原料制成，红枣和桂圆中都含有丰富的
铁元素
，可以有效的促进血液的生成，具有活血补血的功效，可以用来预防贫血；第二种，
小米南瓜粥
，以小米和南瓜为主要原料制成，具有
补中益气
、养血补血的功效，适合气血亏损的患者服用；第三种，
燕麦粥
，以红枣、核桃和燕麦为主要原料制成，有养颜补血的作用2020-01-05
mcxzy 阅读 13 次 更新于 2024-10-06 14:25:14 我来答关注问题0
1 个回答医识问答网专题活动
  • 医识网 有哪些效果好的补血补气粥

    仙人粥【何首乌粥】补气养血乌发 材料:何首乌3060克米100克红枣35枚红糖或者冰糖适量 用法:先何首乌煎取浓汁弃药渣放入米红枣文火熬成粥加入红糖或冰糖再煮沸即成每日温服12次710天疗程间隔5天再吃长期服用 功效:养血、益肝、固精、益肾、健筋骨、乌头发 桑仁粥(桑椹...

  • 医识网 请问喝什么粥类补气血

    您好,您说的情况可以吃点气血双补丸观察看看的;红枣,阿胶.一周喝二到三次银耳莲子汤.平时吃些含葡萄籽的东东,例如一些营养品,葡萄籽是抗辐射的

  • 医识网 什么粥可以补气养血

    陈皮和玫瑰也可以搭配,另外也可以黄芪和当归也可以同时搭配。2、养血补气的饮食平常中要注意经常的去食用和调理才会有一个好的作用的,食用这些粥的时候要注意营养搭配要合理,坚持就会补起来的。气血不足的时候在饮食上一定要注意避免刺激辛辣的食物,以免影响肠胃对饮食的...

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