体内有湿气的11种表现

　　如何判断体内是否有湿气呢？下面是体内有湿气的11种表现，如有下面1~2种症状，要引起注意了，说明体内有湿气。
　　如何判断体内是否有湿气
　　1.头发爱出油、面部油亮
　　2.睡觉留口水、口臭、身体有异味
　　3.浑身无力，常感到疲倦，精力不集中
　　4.睡觉打呼噜，痰多，咳嗽
　　5.大便稀黏腥臭，粘稠（不易冲掉）
　　6.感到累，连说话都懒得说，没劲儿
　　7.眼袋下垂，肥胖
　　8.脸色苍白，原本红润的脸颊不见了
　　9.小肚子大(常有胀气)，身体浮肿
　　10.耳内湿(耳禅湿)毛发粗糙，易脱落
　　11.舌头边缘有锯齿，俗称“裙边舌”
　　湿毒的.程度
　　一级湿毒：在表皮
　　症状：皮肤骚痒，长湿疹，头脸油腻、长痘。
　　二级湿毒：在肌肉
　　症状：酸，困，累，乏，如肩颈肥厚，酸困，腰酸，乏力。
　　三级湿毒：在骨骼，即是骨寒湿，俗称风湿。
　　症状：肩周炎，肩痛，颈椎劳损，腰痛，风湿关节炎，变天关节就痛。
　　四级湿毒：在脏腑（子宫、卵巢、脾胃、肺）
　　症状：脾胃虚弱，便秘，多痰，妇科炎症。
　　五级湿毒：在身上（肿瘤）切了又长，长了又切。
　　健康知识
　　湿邪，可说是现代人健康的最大敌人之一，10个人里有八九个人有湿邪潜伏。 生活中很多人患上了脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管等疾病，甚至恶性肿瘤，其实这些病都跟湿邪有关。古话说：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”
　　中医认为，“湿气”会引发和恶化多种疾病，很多人对中医食疗养生一点都不懂，生活习惯都是由着自己的喜好。其中一点就是爱喝冷饮、爱吃凉菜、冰镇啤酒和各种冷冻食品，饮料都放满了冰箱。一到秋冬就爱吃火锅，最爱涮肉，这些习惯影响了脾胃运转，导致身体发沉无力，头脑昏沉，脸黄油腻，湿疹长痘，皮肤瘙痒等症状，这些都是湿气的表现。
　　湿邪入体，起初舌苔厚腻泛黄、皮肤起疹起痘，稍重时胸闷乏力、体态困乏、咽喉肿痛、大便不成形；进一步发展，会出现痤疮、关节疼痛，体型肥胖，头脸油腻，脸上长痘、长斑；女性的一些妇科病如白带异常，瘙痒也与湿气有关。
2022-06-21