在看中医的时候，经常能够听到气血不足这四个字，因为对于中医来说，一个人健康的标准就是气血充足，气血不足对于我们身体健康有很大危害，不仅会影响五脏六腑，还会出现各种各样的状况，所以气血不足的时候一定要尽早调理，那么身体哪些现象可以提醒你气血不足呢？
第一，眼白颜色出现浑浊发黄的状况。我们经常说一个词语人老珠黄，就是气血不足导致，眼白部分变得浑浊不堪，并且出现红血丝，同时伴随眼睛干涩，眼皮沉重，不管做什么事情都打不起精神，都是身体气血不足发出的信号。
第二，皮肤暗淡无光。气血可以通过皮肤直接表现出来，气血旺盛的人应当是面部红润，有光泽。如果皮肤出现粗糙，发黄，发暗，没有光泽，或者发青长斑都是气血不足，身体状况不佳的表现。
第三，头发干燥，经常掉发，干枯泛黄。每人每天几乎都会掉头发，只要每日掉发数量不超过100根，那就不必太过担心，如果大量脱发或者头发出现发白，发黄，开叉等现象，都是气血不足的表现。头发乌黑浓密，说明我们肾气充足，看一个人的发量和发质就能看出一个人是否气血充足。
第四，手指指腹扁平，指尖偏细，手脚容易冰凉，都代表气血不足，气血充足的人，手指指腹非常饱满，而且有弹性，并且一年四季手都是温暖的。指甲上半月形的面积小于1/5，或者半月形出现迷糊或者消失的时候，都说明肠胃吸收能力比较差，正常状况下，除了小拇手指以外，其他手指应该都有半月形，面积不少于1/5。除此之外，一个人的睡眠质量和感官灵敏程度，和一个人劳累过后的恢复程度都能体现出一个人的气血是否充足。
2020-06-16
第一，眼白颜色出现浑浊发黄的状况。我们经常说一个词语人老珠黄，就是气血不足导致，眼白部分变得浑浊不堪，并且出现红血丝，同时伴随眼睛干涩，眼皮沉重，不管做什么事情都打不起精神，都是身体气血不足发出的信号。
第二，皮肤暗淡无光。气血可以通过皮肤直接表现出来，气血旺盛的人应当是面部红润，有光泽。如果皮肤出现粗糙，发黄，发暗，没有光泽，或者发青长斑都是气血不足，身体状况不佳的表现。
第三，头发干燥，经常掉发，干枯泛黄。每人每天几乎都会掉头发，只要每日掉发数量不超过100根，那就不必太过担心，如果大量脱发或者头发出现发白，发黄，开叉等现象，都是气血不足的表现。头发乌黑浓密，说明我们肾气充足，看一个人的发量和发质就能看出一个人是否气血充足。
第四，手指指腹扁平，指尖偏细，手脚容易冰凉，都代表气血不足，气血充足的人，手指指腹非常饱满，而且有弹性，并且一年四季手都是温暖的。指甲上半月形的面积小于1/5，或者半月形出现迷糊或者消失的时候，都说明肠胃吸收能力比较差，正常状况下，除了小拇手指以外，其他手指应该都有半月形，面积不少于1/5。除此之外，一个人的睡眠质量和感官灵敏程度，和一个人劳累过后的恢复程度都能体现出一个人的气血是否充足。
2020-06-16
气血不足会引起头晕耳鸣，身体爱出虚汗，脸上发黄，暗淡无光，干什么事都提不起精神，总也休息不够，还会有心慌气短的情况。2020-06-16
当感觉到每天浑身无力，四肢酸痛，手脚冰凉的时候，这时候就说明你的气血不足了，需要吃中药进行调理，平时也要养成良好的生活习惯。2020-06-16
其实我很多时候，身体都在提醒我气血不足，比如长跑的时候，经常就感觉恶心想吐，还有早上醒来后没有吃早餐的时候，容易头晕眼花的气血不足2020-06-16
