按揉哪些穴位可以缓解胃疼

　　我们日常的穴位是非常多的，当然，很多的穴位对于促进我们人体的健康都是很有帮助的，并且适当的按揉一些穴位，更是可以帮助我们起到非常不错的治疗疾病的作用，那么生活中按揉哪些穴位可以缓解胃疼?我们一起来看看。

　　 内关穴
　　内关穴作为我们人体非常重要的一个穴位，我们大家日常生活中适当的按揉内关穴，是可以起到非常不错的缓解胃疼的作用的。内关穴是手厥阴心包经的穴位之一,将右手三个手指头并拢,无名指放在左手腕横纹上,右手食指和左手手腕交叉点的中点,就是内关穴。取穴位后用左手的拇指尖按压在右内关穴上,左手食指压在同侧外关上,按捏10-15分钟即可,按压时力度以感觉到有一种酸麻胀感一直向腋窝传导为佳。左右手可轮换按压。

　　 足三里
　　另外，经常胃疼的朋友们，日常生活中也是可以经常性的按揉足三里的，适当的按揉足三里，也是可以帮助我们有效的预防和治疗胃疼症状的。足三里穴位于外膝眼下四横指、胫骨边缘。在膝盖的膝盖骨下面,可摸到凸块(胫骨外侧髁),由此再往外,斜下方一点,还有另一凸块(腓骨小头)。这两块凸骨连线为底边向下作一正三角形。正三角形的顶点,正是足三里穴。按压6秒钟将手离开一次,重复10次,就可促进胃酸分泌,使胃感到舒服,而且还能起到止疼的作用。

　　生活中按揉哪些穴位可以缓解胃疼?上面我们详细的了解了这个问题了，我们可以知道，能够帮助大家缓解胃疼的穴位也是非常多的，比如经常按摩内关穴以及足三里穴，斌可以促进肠胃的健康，更是可以起到不错的缓解胃疼的作用。
2022-09-20