脾胃虚寒的人要养成良好的饮食习惯，不暴饮暴食，不吃生冷油腻食物，不吃寒性食物如西瓜、菠萝、草莓、香蕉、梨、柿子等，不吃寒性蔬菜如芹菜、茼蒿、海带等，可以选择温性水果干果如桂圆、花生、五香瓜子、烤地瓜，温性食物如羊肉、烧饼、胡辣汤、姜汤，适当吃温热性质的调料如花椒、桂皮、大料等。气血不足的人如果伴随脾胃虚寒，人身归脾丸很适合，平时多吃桂圆、大枣、桑葚补血，中药调理来得更快。2013-08-16
脾胃虚寒、气血不足之人应在饮食上注意不要食用生冷食物，以免伤脾破气。也不要食用辛辣食物，以免伤血气。可多食健脾益气的食物，如山药、薏米、栗子、花生、地瓜、马铃薯等食物。或是养血的食物，如大枣、枸杞、桂圆等。可用山药50克、薏米100克、大枣15克、阿胶8克炙甘草12克熬粥服用，可补气养血、健脾和胃，坚持服用即可解决脾胃虚寒、气血不足的问题。以上便是我对您所提出的问题作出的回答，谢谢。2013-08-16
看点中药吃吃啊，像是那个参苓白术散加减 应该还不错，忌 生冷油腻的2013-08-16
