去除湿气，建议你，喝一些薏仁茶，气血不足的话，建议你去买那个阿胶来吃2021-07-12
去湿补气血可以吃以下几种食物，
1.山药，具有养阴益肺的功效，可以补肾固精。对于脾虚的患者具有很好的改善作用，用于治疗慢性泄泻。
2.牛奶，含有身体中所必须的氨基酸，维生素等物质。可以增强记忆功能，改善气血虚弱的症状。
3.鱼类，可以保护血管，预防出血的症状。对于气血虚弱的患者具有治疗作用，还可以通利小便，利水除湿。2021-07-12
1.山药，具有养阴益肺的功效，可以补肾固精。对于脾虚的患者具有很好的改善作用，用于治疗慢性泄泻。
2.牛奶，含有身体中所必须的氨基酸，维生素等物质。可以增强记忆功能，改善气血虚弱的症状。
3.鱼类，可以保护血管，预防出血的症状。对于气血虚弱的患者具有治疗作用，还可以通利小便，利水除湿。2021-07-12
怎么去除湿气补气血不足？这个问题首先要看气血不足的原因，如果是有病引起的气血不足要先治病有针对性的调理，如果是正常人的气血不足，要先调理脾胃以达到正常人的饮食，气血自然慢慢好转，这样的人体质弱，要加强锻练，增进食欲，多吃鸡蛋、牛奶、大枣枸杞肉类、豆腐。湿气要看是痰湿还是寒湿，寒湿用艾灸考电推拿都可以，痰湿要健脾清肺吃点白萝卜、银耳、蜂蜜等化痰之类的食物也很好2021-07-12
怎么去除湿气，又补气血不足？
患者进行调理之前，应当辨别自身气血亏损湿气重的主要原因跟程度。若是气血不足湿气重已经非常严重，应该立即就医进行治疗，不要耽误了最佳治疗时间。
1：泡脚
患者可寻一高桶，放入适量的艾叶、生姜坚持每天泡脚。因自身气血亏损，则泡脚时间不适合过久。但艾叶跟生姜对祛除湿气有着非常好的效果，因此患者除却经期，可坚持每日泡脚长期下来可打通身体循环，起到祛除湿气的效果。
2：饮食
体内湿气过重的患者，一定要注意忌口。冷饮、冰水、螃蟹等寒凉之物都不能食用，除此之外辣椒、麻椒等辛辣刺激的食物也应该断掉。体内湿气过重的患者，在日常饮食里最好还是清淡好消化的饮食为主。所有冰凉的食物都不能再食用，不然只会使体内湿气进一步加重。
3：补气血
气血不足的患者一定要勤快的补气血，可以用一保温杯每日泡入三颗大红枣食用。也可以多多食用补血的食物，如桂圆、三七、红豆、红糖等物。但应当注意适量，避免造成上火。缺铁性贫血可以多多食用胡萝卜、菠菜、牛肉等物，帮助身体补血。气血亏损的患者，日常最好不要饮用咖啡、浓茶等对生血有碍的饮品。
因此，气血不足并且湿气严重的患者应当先确定自身患病是否严重，若过于严重则需要立即就医治疗。其次，患者应当在饮食上严格注意，不论何种季节都不在食用含量刺激性食物，减轻身体的负担。患者可以坚持使用艾叶、生姜泡脚，祛除体内湿气。患者 平时在饮食上可以多食用红枣、红豆、桂圆、红糖等补血之物，但应当适量避免上火。患者平日可多喝温水或开水，远离冷饮冰水等物。
2021-07-12
患者进行调理之前，应当辨别自身气血亏损湿气重的主要原因跟程度。若是气血不足湿气重已经非常严重，应该立即就医进行治疗，不要耽误了最佳治疗时间。
1：泡脚
患者可寻一高桶，放入适量的艾叶、生姜坚持每天泡脚。因自身气血亏损，则泡脚时间不适合过久。但艾叶跟生姜对祛除湿气有着非常好的效果，因此患者除却经期，可坚持每日泡脚长期下来可打通身体循环，起到祛除湿气的效果。
2：饮食
体内湿气过重的患者，一定要注意忌口。冷饮、冰水、螃蟹等寒凉之物都不能食用，除此之外辣椒、麻椒等辛辣刺激的食物也应该断掉。体内湿气过重的患者，在日常饮食里最好还是清淡好消化的饮食为主。所有冰凉的食物都不能再食用，不然只会使体内湿气进一步加重。
3：补气血
气血不足的患者一定要勤快的补气血，可以用一保温杯每日泡入三颗大红枣食用。也可以多多食用补血的食物，如桂圆、三七、红豆、红糖等物。但应当注意适量，避免造成上火。缺铁性贫血可以多多食用胡萝卜、菠菜、牛肉等物，帮助身体补血。气血亏损的患者，日常最好不要饮用咖啡、浓茶等对生血有碍的饮品。
因此，气血不足并且湿气严重的患者应当先确定自身患病是否严重，若过于严重则需要立即就医治疗。其次，患者应当在饮食上严格注意，不论何种季节都不在食用含量刺激性食物，减轻身体的负担。患者可以坚持使用艾叶、生姜泡脚，祛除体内湿气。患者 平时在饮食上可以多食用红枣、红豆、桂圆、红糖等补血之物，但应当适量避免上火。患者平日可多喝温水或开水，远离冷饮冰水等物。
2021-07-12
