郄门穴—心脏病突发时的“救急穴位”

腕横纹中点上5寸 的地方有一个穴位叫 “郄门” ，它是心包经上的 急救穴 ，对于 心绞痛 有很好的 急救效果 。
“郄”有空隙义，本是气血聚，病症反应点， 临床能救急 。“门”就是门户，在人体气血深藏的地方。 郄门穴是与外界连通的唯一地方 。通过刺激郄门穴，可以把体内的精气调动起来，达到 养生 治病的目的。 郄门穴 不仅有 “养心、护心” 功效，还有 预警作用 ，如果按揉这里出现强烈不适感，提示可能心血管功能出了问题。
　　生活中稍稍运动一下便出现心悸，此为心脏功能下降的征兆。此外，运动不足的人，在赶公交车或是爬楼梯时，也常会出现 “心跳加快、大口喘气、呼吸困难” 等不适症状。出现此种症状时，可尝试刺激位于手臂上的“ 郄门穴” ，刺激此穴1分钟便可得到显著效果。
1.穴位位置：
①精准定位 　　在前臂区，腕掌侧远端 横纹上5寸 ，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。
②快速取穴：
微屈腕提拳，从腕横纹向上3横指，两条索状筋之间是 内关穴 ，再向上 4横指 处既是。
2.穴位功效：
① 心绞痛 ；
② 心动过速 ；
③心悸；
④胸痛；
⑤胸膜炎；
3.按揉方法：
①急救按揉方法 ：由于心脏靠近 左侧 ，为此主要刺激 左侧郄门 用右手。
方法： 右手拇指 按定 左手臂郄门 ，然后 左手腕向内转动45 再返回，以每分钟60次的速度重复该动作，按摩1分钟一般即可好转。　　
②日常保健： 日常可每天拇指按揉两侧郄门穴5分钟左右，一天2次。
4.注意事项：
① 郄门穴 是应对突发心脏病的 有效穴位 。不过如果心悸症状过于频繁的话，还需到医院检 查。
②急性心绞痛患者按揉之后 症状持续无好转者，应立即联系120进行急救 。
2022-06-27