来完例假要吃什么补气血

你好，经后，一般可以多吃补血食物，像小米、大枣、胡萝卜等等，但是光靠补血食物是不行的，最好吃一些好的补血产品。2017-03-15
可以吃大枣，阿胶补气血，和红糖水，多吃水果蔬菜。我不建议吃药品，我就是生理期注意别着凉，别吃凉性食物，也没有特别补过，也挺好的。2017-03-15
mcxzy 阅读 10 次 更新于 2024-10-06 01:36:34 我来答关注问题0
2 个回答医识问答网专题活动
  • 医识网 月经过后吃什么补气血?

    傲人双峰1)俯卧撑。这个动作很常见,不过女生做的时候一般都是双膝着地。如果你有力量,可以按照图示来进行锻炼。 重复此动作3组,每组10次。2)胸前挤压。这个动作既可以锻炼胸部,也可以锻炼肩膀和手臂。盘腿坐在地上,双手中间夹一个球(也可以徒手做,即双手紧握互推),注意小臂...

  • 医识网 月经过后吃什么补气血?

    首先,月经期间女性应该多吃维生素含量高的食品,菠菜、黄瓜、西红柿都很适合,里面不仅含有维生素,而且含有纤维素,一方面能够帮助女性补充营养,另一方面还可以促进消化,防止女性便秘。 其次,月经期间,女性要多吃一些有补血食品,所以说每天都要吃一次肉,可以选择吃五花...

  • 医识网 经期后吃什么补气血?

    经期建议食用红糖,大枣,红豆,黑米等物补血效果好,红糖性味温润,入肝脾经,味甘甜,具有散寒止痛作用,还兼具有助脾化食、益气、补血化瘀等功效,对于女性朋友们来说,经期喝红糖水还是非常好的。除此之外还要注意休息,调整心态,合理饮食,也是可以适当的调节气血

其他药方类似问题

返回顶部