求问气血虚吃哪些可以补气血

很高兴为您解答：
1.五红汤
红豆、花生、红枣、红糖、枸杞，食材清洗
净，打成豆浆或者煮成粥喝。每周1-2次。
2、大骨汤
每周可以煲汤喝，排骨汤、猪脚汤、乌鸡汤
可以放一些香榕根，帮助健脾祛湿，适合虚不受补的人。
3.保持适量的运动有助于恢复气血。2023-05-13