现在社会人们的压力越来越大，很多人都处于一种长期失眠的状态，所以睡不好偏偏还容易惊醒，失眠带来的后果实在是太严重了。
它会导致我们的记忆力下降，晚上睡不着，白天也是萎靡不振的，感觉整个人都很没精神，而且长期以往下去，我们的身体也会出现各种疾病。很多人都希望能通过一些方法来解决这种状况。
所以当我们吃的药物之后，我们也可以按几个穴位来帮助我们更快更好地入睡。
首先我们可以按我们的安眠穴，这个穴位在我们脖子的后面，耳朵骨头的外边缘，如果我们按摩他的话，我们可以仰卧或者是坐起来。
我们用双手的中指顺时针按摩它，然后再逆时针按摩，按摩几分钟之后感觉局部有酸胀的感觉就好了，就可以有效的治疗我们的失眠。会让我们的心情感到安定，从而渐渐入了梦乡。
而且我们也可以按一按我们的神门穴，在我们的手腕关节处，吃了药之后多按一按，似乎就会心情得到安定，可以帮助我们的失眠状况得到大大的缓解。
同样，在小腿内侧的内踝尖上方四个手指距离上的三阴穴，也是对我们治疗失眠极有帮助的一个穴位。同样我们也可以顺时针逆时针按一按，同样可以帮助我们缓解失眠的症状。
毕竟失眠的感觉很难受，我们可以通过几个穴位帮助我们尽快入睡，毕竟睡一个好觉，实在是太舒服了。
2019-08-26
它会导致我们的记忆力下降，晚上睡不着，白天也是萎靡不振的，感觉整个人都很没精神，而且长期以往下去，我们的身体也会出现各种疾病。很多人都希望能通过一些方法来解决这种状况。
所以当我们吃的药物之后，我们也可以按几个穴位来帮助我们更快更好地入睡。
首先我们可以按我们的安眠穴，这个穴位在我们脖子的后面，耳朵骨头的外边缘，如果我们按摩他的话，我们可以仰卧或者是坐起来。
我们用双手的中指顺时针按摩它，然后再逆时针按摩，按摩几分钟之后感觉局部有酸胀的感觉就好了，就可以有效的治疗我们的失眠。会让我们的心情感到安定，从而渐渐入了梦乡。
而且我们也可以按一按我们的神门穴，在我们的手腕关节处，吃了药之后多按一按，似乎就会心情得到安定，可以帮助我们的失眠状况得到大大的缓解。
同样，在小腿内侧的内踝尖上方四个手指距离上的三阴穴，也是对我们治疗失眠极有帮助的一个穴位。同样我们也可以顺时针逆时针按一按，同样可以帮助我们缓解失眠的症状。
毕竟失眠的感觉很难受，我们可以通过几个穴位帮助我们尽快入睡，毕竟睡一个好觉，实在是太舒服了。
2019-08-26
按印堂穴有助于睡眠，印堂穴位于两眉头的之间位置，或者按涌泉穴也有助于睡眠。2019-08-25
如果有失眠的症状，可以按摩内关穴等穴位，它位于掌心面，手掌腕横纹上俩寸。2019-08-26
神门，印堂，足三里，三阴交涌泉都是非常不错的，但是一定要坚持才可以。2019-08-25
长期睡眠不好的人可以按一下太阳穴，缓解一下我们的压力，就能够很快的入睡。2019-08-25
按摩内关穴、神门穴、三阴交这几个穴位，都可以起到一定的作用。2019-08-26
在耳朵后面有个安眠穴，可以按一下，有助于睡眠。2019-08-24
按压脚心和手心。此外我们要适当的放松自己紧绷的精神状态。2019-08-25
可以按摩一下足三里这个穴位，经常按摩可以辅助睡眠。2019-08-26
睡前泡脚，习惯按摩耳朵后面的穴位，足三里，太阳穴眉头，头顶，不要去想其他东西，让自己放松。也可能买点川穹和蚕沙放在枕头按着脖子的地方，也是帮助睡眠。2019-10-22
要是经常睡眠不好，并且还觉得头疼，可以按摩太阳穴。2019-08-25
人最重要的还是要把心静下来！不要胡思乱想。这样在加上按点穴位才管用！2019-10-11
