现在人们的生活压力可以说是非常大了，在这个快节奏的社会中，不管是上班族还是学生都背负着沉重的压力。这也导致人们的身体很容易出现大大小小的问题。比如说经常使用电脑的上班族就很容易出现颈椎问题，而写作业的学生虽然不会这么严重，但也会有肩膀疼痛这样的小问题。
为了让工作和学习更加有效率，我们必须要想办法解决这些问题，按压这几个穴位可以有效减缓症状。
一、天宗穴
天宗穴在中医里是属于手太阳小肠经之腧穴，这个穴位具有通络、理气通乳的作用。在临床上主要用于肩胛痛、乳痈、乳腺增生、咳喘等疾病。从古代的典籍上来看，如果你的肩膀觉得非常痛的话，只要按压一下这个穴位，就会立刻有很大改善。
二、天柱穴
说的专业一点，这个穴位位于后发际正中旁开1.3寸处，也就是颈脖子处有一块突起的肌肉，也就是斜方肌的外侧凹处，后发际正中旁边大概2厘米左右，就可以找到这个穴位。这个穴位可以有效缓解肩膀疼痛，缓解僵硬，甚至还有治疗抑郁症的效果。
三、风池穴
在这么多的穴位里面，这个穴位是我为数不多很熟悉的穴位，因为我们小时候为了缓解疲劳，课间做的眼保健操里面就有一节是按压风池穴，所以这个穴位的作用也就不用多说了。
只要找准位置，空闲时间自己按压一下，肩膀疼痛就会得到改善。
2019-11-17
为了让工作和学习更加有效率，我们必须要想办法解决这些问题，按压这几个穴位可以有效减缓症状。
一、天宗穴
天宗穴在中医里是属于手太阳小肠经之腧穴，这个穴位具有通络、理气通乳的作用。在临床上主要用于肩胛痛、乳痈、乳腺增生、咳喘等疾病。从古代的典籍上来看，如果你的肩膀觉得非常痛的话，只要按压一下这个穴位，就会立刻有很大改善。
二、天柱穴
说的专业一点，这个穴位位于后发际正中旁开1.3寸处，也就是颈脖子处有一块突起的肌肉，也就是斜方肌的外侧凹处，后发际正中旁边大概2厘米左右，就可以找到这个穴位。这个穴位可以有效缓解肩膀疼痛，缓解僵硬，甚至还有治疗抑郁症的效果。
三、风池穴
在这么多的穴位里面，这个穴位是我为数不多很熟悉的穴位，因为我们小时候为了缓解疲劳，课间做的眼保健操里面就有一节是按压风池穴，所以这个穴位的作用也就不用多说了。
只要找准位置，空闲时间自己按压一下，肩膀疼痛就会得到改善。
2019-11-17
如果肩膀特别的疼，会让人感觉特别难受，这个时候可以找一下两肩间天宗穴，只要按按就可以缓解疼痛。2019-10-16
可以经常按摩一下天宗穴，这样可以缓解肩膀的疼痛感。2019-10-16
双手呈爪庄，用力捏肩膀上有根筋的那儿。2019-10-16
绑疼痛哪个地方疼？按哪个地方还可以按按天池穴。2019-10-16
天柱穴能够缓解僵硬酸痛，治疗抑郁症也很有效果2019-10-16
按摩天宗穴，可以让肩膀得到放松，缓解疼痛。2019-10-16
