脾是重要的淋巴器官，具有造血、滤血、清除衰老血细胞及参与免疫反应等功能，因其含血量丰富，能够紧急向其他器官补充血液，所以有“人体血库”之称。
中医认为：主运化、统血，输布水谷精微，为气血生化之源，人体脏腑百骸皆赖脾以濡养，故有后天之本之称，在五行属土，为阴中之至阴，脾与四时之长夏相应。
脾不好具有以下几种症状：
第一种：消化不良
脾具有有把水谷（饮食物）化为精微，并将精微物质转输至全身，将其转化为气血津液，另外，脾对水液有吸收、转输和布散的作用。
脾虚会导致消化不良，脾气虚弱是指脾气不足，运化失职，以食少，腹胀，便溏及气虚症状为主要临床表现的虚弱症候。
第二种：流口水
睡觉流口水在中医理论里面属于脾虚的范畴，因为口水为脾之液，所以当脾虚时患者就会出现流口水的临床表现。
另外，宝宝若经常流口水应该是脾虚的问题，但还要结合身体其它方面的情况来判断的，有可能是口腔、咽喉疾病的表现。
也有可能是生理性的流涎的问题，是大脑还发育好的表现，也可考虑看一下医生。
第三种：出现眼袋
脾虚有可能会引起眼袋大，如果脾虚会造成体内水湿之邪，无 常的排出体外，因为脾脏是人体储存血液的器官，一旦出现脾脏的出血功能障碍，那么就会导致血液在周围静脉毛细血管内瘀滞，这样就容易在脸部表现突出比较严重的眼袋。
第四种：鼻子发青
鼻梁发青也就是所谓的山根青，小儿如果出生后一直有山根青，就不用太担心，但是如果山根青是突然出现的，就要警惕胃肠道的疾病。
如果山根浮现青筋，就提醒消化系统出了问题，解剖学上讲，山根处有几条表浅静脉，当受到刺激，比如寒冷、惊吓时，血管挛缩，影响静脉回流，局部充盈，就会表现出暗青色，因此有一句俗语叫山根青不是脾虚就是惊。
第一：按摩
健脾养胃可以按揉三阴交穴位，三阴交是脾经上的穴位，位于小腿的内侧，用左手指尖轻轻按摩，反复50次，每天坚持一次，可以起到健脾的作用。
第二：爬山
爬山属于很好的有氧运动，不仅能欣赏美景，而且能让筋骨得到锻炼，排出体内湿气和寒气，平时可以拉筋，肝经、脾经和肾经都经过大腿，拉筋时能调理脾部位。
另外，倒立、靠墙站等运动可以促进胃肠蠕动，加速血液循环，促进食物消化吸收，促使脾胃相合，从而达到强脾健胃的效果。
第三：踮脚尖
平时多做踮脚尖的动作，对人体是有好处的，首先可以锻炼小腿以及脚踝的支撑力量，提高裸关节的稳定性，有效的预防下肢静脉曲张。
另外，足底的穴位比较多，例如足三阴经，具有“健脾胃”的功效，适当垫脚尖，可以改善腹胀、恶心、食欲不振等症状。
2022-07-14
中医认为：主运化、统血，输布水谷精微，为气血生化之源，人体脏腑百骸皆赖脾以濡养，故有后天之本之称，在五行属土，为阴中之至阴，脾与四时之长夏相应。
脾不好具有以下几种症状：
第一种：消化不良
脾具有有把水谷（饮食物）化为精微，并将精微物质转输至全身，将其转化为气血津液，另外，脾对水液有吸收、转输和布散的作用。
脾虚会导致消化不良，脾气虚弱是指脾气不足，运化失职，以食少，腹胀，便溏及气虚症状为主要临床表现的虚弱症候。
第二种：流口水
睡觉流口水在中医理论里面属于脾虚的范畴，因为口水为脾之液，所以当脾虚时患者就会出现流口水的临床表现。
另外，宝宝若经常流口水应该是脾虚的问题，但还要结合身体其它方面的情况来判断的，有可能是口腔、咽喉疾病的表现。
也有可能是生理性的流涎的问题，是大脑还发育好的表现，也可考虑看一下医生。
第三种：出现眼袋
脾虚有可能会引起眼袋大，如果脾虚会造成体内水湿之邪，无 常的排出体外，因为脾脏是人体储存血液的器官，一旦出现脾脏的出血功能障碍，那么就会导致血液在周围静脉毛细血管内瘀滞，这样就容易在脸部表现突出比较严重的眼袋。
第四种：鼻子发青
鼻梁发青也就是所谓的山根青，小儿如果出生后一直有山根青，就不用太担心，但是如果山根青是突然出现的，就要警惕胃肠道的疾病。
如果山根浮现青筋，就提醒消化系统出了问题，解剖学上讲，山根处有几条表浅静脉，当受到刺激，比如寒冷、惊吓时，血管挛缩，影响静脉回流，局部充盈，就会表现出暗青色，因此有一句俗语叫山根青不是脾虚就是惊。
第一：按摩
健脾养胃可以按揉三阴交穴位，三阴交是脾经上的穴位，位于小腿的内侧，用左手指尖轻轻按摩，反复50次，每天坚持一次，可以起到健脾的作用。
第二：爬山
爬山属于很好的有氧运动，不仅能欣赏美景，而且能让筋骨得到锻炼，排出体内湿气和寒气，平时可以拉筋，肝经、脾经和肾经都经过大腿，拉筋时能调理脾部位。
另外，倒立、靠墙站等运动可以促进胃肠蠕动，加速血液循环，促进食物消化吸收，促使脾胃相合，从而达到强脾健胃的效果。
第三：踮脚尖
平时多做踮脚尖的动作，对人体是有好处的，首先可以锻炼小腿以及脚踝的支撑力量，提高裸关节的稳定性，有效的预防下肢静脉曲张。
另外，足底的穴位比较多，例如足三阴经，具有“健脾胃”的功效，适当垫脚尖，可以改善腹胀、恶心、食欲不振等症状。
2022-07-14
