腿疼要按摩腿上的那几个穴位啊？

治疗腿疼的穴位

外出旅游时，腰酸腿痛是常有的事，如果用力不当，还可能造成腰背四肢肌肉的扭挫伤。在这种情况下，按揉小腿后面的承山穴和外踝后面的昆仑穴，有助于缓解腰背的疼痛。这两个穴位按摩起来会有些酸痛，但按摩后会感到轻松许多。承山穴和昆仑穴是专门治疗腰背疼痛的穴位，进行正确的按摩，可以很好地解除腰背...

腿疼怎么按摩

至于腿疼怎么按摩有效果，一定要针对穴位按摩，这样才明显 1.昆仑穴 外出旅游的人都会有腰酸腿痛的感觉,有些人用力不当,还会造成腰背四肢肌肉的扭挫伤。这种情况下,按揉外踝后方的昆仑穴,可帮助消除腰背的疼痛。昆仑穴是专门治疗腰背疼痛的穴位,进行正确的按摩,就能很好地解除腰背的酸痛了。手法不难掌握...

爬山腿疼按摩哪里最好

，也可以选择梁丘穴，其位于人体髌骨外上缘2寸。也可以选择血海穴，其位于人体的髌骨内上缘2寸。同时也可以选择鹤顶穴，其位于人体的髌上缘上0.5寸。另外，可以选择阳陵泉穴，其位于人体的腓骨小头前下方凹陷处。这些穴位在临床当中经常用到，针对膝关节疼痛具有非常好的止痛效果的穴位。

腿部按摩穴位

靠近小腿骨外侧的凹陷处，就是足三里了，可以促进循环、消除腿部赘肉。 缓缓的吐气，同时用手指指腹或指节用力慢慢地左右按摩6次。重复做10次。 3、昆仑穴 昆仑穴位于脚踝外侧的后方，外踝尖与跟阿基里斯腱之间的凹陷处，慢慢地左右按摩6次。重复做10次。可以改善小腿肿胀，促进血液循环，美化腿部线条。

腿疼应灸什么穴位

回答：你好 引起腰腿痛的原因很多,所以最好查明病因,然后对证治疗.如果想针灸或按摩的话,应该找正规的针灸科和按摩科进行治疗.治疗腰腿疼的穴位很多,如环跳穴,委中穴,承山,腰阳关,肾腧等,其穴位的定位要专业的医生才行,并且要按中医理论,看你是肾虚腰痛,或寒湿腰痛等而选择不同的穴位.所以不管你是...