吃什么补血最快最好 哪些食物可以补血


1、樱桃：樱桃含有较高的铁元素，它所含的维生素a也是很重要的营养物质，贫血的人要多吃樱桃。
2、黑桑葚：桑葚的铁含量很高，它可以用于防治贫血。桑葚干也含有很多铁，所以食用新鲜桑葚或者桑葚干都很好。
3、当归：当归是非常好的补血药材，当归炖鸡很适合贫血的人食用。
4、红枣：红枣的补血效果是不用怀疑的，所以贫血的人可以用经常吃红枣。
2023-01-14
mcxzy 阅读 10 次 更新于 2024-11-14 15:39:57 我来答关注问题0
1 个回答医识问答网专题活动
  • 医识网 吃什么东西补血最快

    补血其实就是补一些含铁的食物。 大枣、桂圆、红糖、阿胶、蜂蜜、各种动物血。 ,补血饮食有炒猪肝、猪肝红枣羹、姜枣红糖水、山楂桂枝红糖汤、姜汁薏苡仁粥、黑木耳红枣饮料等。常见的补血食品如下: 1、红枣煲水,水开后放红塘,煮一下,最后放鸡蛋...

  • 医识网 吃什么补血最快

    1.鸡蛋,一天两个。 2.最好的补血食品当然是动物血了,吃什么补什么了!另外还有动物肝脏、红枣等等,补血效果都不错,如果你贫血严重,还可以吃一些补铁的制剂! 3.金针菜、龙眼肉、黑豆、胡萝卜、菠菜、瘦肉、蛋类、鱼类、大枣、核桃、花生、葵花子、芝...

  • 医识网 吃什么补血最好呢?什么方法补血最快啊

    食补最好,红枣、花生都不错

其他药方类似问题

返回顶部