足三里好。2012-09-23
足三里2012-09-23
对于可能定位不够准确的人，用摩腹的办法比较好，就是顺时针、逆时针的按摩脐周2012-09-23
一 足三里 “足”指下肢，“三”指膝下3寸，“里”指内，故名足三里。 位置：膝下3寸，胫骨嵴外开1横指。 主治：消化不良、胃痛、呕吐、腹痛、便秘、肠鸣、下肢肿胀、神经衰弱等。 二 梁丘 “梁”指粮食，穴在髌上，筋如小丘，故名梁丘。 位置：在膝上2寸两筋间。当下肢用力蹬直时髌骨外上缘上方的凹陷处就是本穴。 主治：消化不良、胃痛、腹胀、胃酸过多、腿膝肿胀、下肢麻痹、乳痈等。 三 中脘 “脘”胃也，中脘指穴在胃体的中部，故名中脘。 位置：腹部正中线上，肚脐上4寸（一个手掌宽） 主治：消化不良、胃下垂、胃痛、呕吐、腹胀腹痛、便秘、脾胃虚弱等。 四 内关 “内”手之内侧，近于侯脉之“关”位，故名内关。 位置：腕横纹中点上2寸（三横指）。 主治：消化不良、心痛、癫痫、呕吐、胃痛、胸胁胀痛、急性肠胃炎、肘臂痛、失眠、精神病、神经衰弱、小儿惊风等。2012-09-23
除了足三里 ,还有中脘和内关等等
劳宫穴（把手握成拳头，中指指尖点到的位置就是）这个穴位能改善精神紧张、促进人的食欲。 大陵穴（位于人体手掌根，腕横纹的中点上）按揉此穴可以降胃火、去心火，提升胃动力。 内关穴（位于前臂正中，腕横纹上2寸处）按揉此穴对治疗胃痛、恶心、呕吐等胃肠症状有不错的疗效。
刺激这三个穴位，“摩拳、擦掌、扣手腕”。具体方法：先将一个手握成拳头状，用拳面顶住另一只手的内关穴，左右旋转摩擦，来刺激这个穴位。然后，双手掌相互摩擦至发热为止，这个动作是为了激发到手心的劳宫穴。最后十指交叉，手腕相扣，从而刺激到大陵穴。2012-09-23
劳宫穴（把手握成拳头，中指指尖点到的位置就是）这个穴位能改善精神紧张、促进人的食欲。 大陵穴（位于人体手掌根，腕横纹的中点上）按揉此穴可以降胃火、去心火，提升胃动力。 内关穴（位于前臂正中，腕横纹上2寸处）按揉此穴对治疗胃痛、恶心、呕吐等胃肠症状有不错的疗效。
刺激这三个穴位，“摩拳、擦掌、扣手腕”。具体方法：先将一个手握成拳头状，用拳面顶住另一只手的内关穴，左右旋转摩擦，来刺激这个穴位。然后，双手掌相互摩擦至发热为止，这个动作是为了激发到手心的劳宫穴。最后十指交叉，手腕相扣，从而刺激到大陵穴。2012-09-23
