了解过中医的人都知道我们身体上是有很多穴位的，经常按摩肚子上的一些穴位可以帮助我们摆脱疾病，延年益寿。这也算是我们中国独创的一门养生方法，按穴位的方法传到外国后，也是得到外国人的亲睐与认同，在国外也算是大受欢迎。下面，我来介绍几种穴位。
第一，腹哀穴。这个穴位大概位于我们腹部中线旁边，按摩这个穴位可以减轻腹腔压力，促进我们的肠胃蠕动，最近有肠胃不适的人可以试试这个方法。
第二，中脘穴。这个穴位位于肚脐中间，可以说是六肺汇聚的地方。假如你最近胃部不适，你可以去找一些老中医来按摩这个穴位，可以缓解胃部不适的症状。
第三，鸠尾穴，这个穴位是横膈肌韧带的附着点。按摩这个穴位可以帮助我们缓解平时焦虑的症状。假如你晚上睡眠不好或者经常出现烦躁的症状，就可以按摩这个穴位来缓解。
第四，神阙穴。这个穴位在我们腹部的中间，就是我们所说的肚脐。我们平时要特别注意肚脐的状况，因为一般肚脐出现异常就意味着我们身体出现了健康隐患。同时按摩肚脐可以有缓解食欲不振，肠胃道消化不良的症状。当然，假如，病症严重最好还是就医。
经常按摩身上的穴位确实是一种很好的养生方法，可以达到延年益寿，促进消化的效果。但是我要提醒的是，我们的身体出现一些健康问题时，最好还是就医治疗。
2019-09-23
第一，腹哀穴。这个穴位大概位于我们腹部中线旁边，按摩这个穴位可以减轻腹腔压力，促进我们的肠胃蠕动，最近有肠胃不适的人可以试试这个方法。
第二，中脘穴。这个穴位位于肚脐中间，可以说是六肺汇聚的地方。假如你最近胃部不适，你可以去找一些老中医来按摩这个穴位，可以缓解胃部不适的症状。
第三，鸠尾穴，这个穴位是横膈肌韧带的附着点。按摩这个穴位可以帮助我们缓解平时焦虑的症状。假如你晚上睡眠不好或者经常出现烦躁的症状，就可以按摩这个穴位来缓解。
第四，神阙穴。这个穴位在我们腹部的中间，就是我们所说的肚脐。我们平时要特别注意肚脐的状况，因为一般肚脐出现异常就意味着我们身体出现了健康隐患。同时按摩肚脐可以有缓解食欲不振，肠胃道消化不良的症状。当然，假如，病症严重最好还是就医。
经常按摩身上的穴位确实是一种很好的养生方法，可以达到延年益寿，促进消化的效果。但是我要提醒的是，我们的身体出现一些健康问题时，最好还是就医治疗。
2019-09-23
肚脐中间部位有个中脘穴，比如最近消化不好的话，睡前按一按有不错的疗效。2019-09-24
长按腹哀穴可以促进我们的脾胃消化和吸收，有利于身体健康。2019-09-29
腹哀穴，中脘穴，鸠尾穴，神阙穴，章门穴，经常性的按摩这些穴位可以让肠道的功能变得越来越好。2019-09-25
常按肚子上鸠尾穴是“长寿穴”，多按能够促进肠胃健康消化好。2019-10-02
腹哀穴、中脘穴、鸠尾穴、神阙穴和章门穴，适当按摩肚腹穴位，可以起到调养脾胃、促进消化的作用。2019-09-26
可以长按一下肚子上的穴位，按一下腹哀穴和中脘穴，这样对肠胃健康消化好。2019-09-30
腹穴位这个穴位是比较重要的，有助于我们消化。2019-09-27
