虽然8月依然高温不断，但事实上时序已进入秋季，空气逐渐干燥，容易诱发咳嗽，导致肺部功能受损。中医师表示，秋季咳嗽多从此时开始养成，保健方法除了食疗健脾养肺之外，建议视「干」、「湿」症状不同， *** 或热灸对应的穴位，也能缓解喉咙不适，预防呼吸道受 *** 而发炎。
时序进入秋季，许多女性因空气干燥而喉咙干痒、咳嗽频频，中医师建议 *** 对应穴位调理肺部，缓解和预防咳嗽。
秋季因天气变化，呼吸道受 *** ，容易出现「秋燥干咳」和「过敏湿咳」两种类型。中医师陈潮宗表示，干咳是因空气干燥所引发的喉咙干痒和咳嗽症状，湿咳则是因温差变化太大，诱发的过敏性咳嗽。
秋燥干咳 水梨、瓜果润肺
咳嗽是指呼吸道受 *** 的生理反应，中医认为调理需从养肺做起。若属于秋燥干咳体质者，平常可摄取水梨、八仙果、番茄、桔梗、葡萄柚或瓜果类如西瓜，帮助润喉、润燥、滋养肺部。
过敏湿咳 人参、防风调理
若是属于过敏湿咳体质者，在调养肺功能前，需先以人参、粉光参、黄耆、荆芥、防风等药材，帮助补气、祛湿、调理脾胃。
陈潮宗中医师表示，秋季湿咳有3项要件，分别为潜在的过敏体质、抵抗力以及过敏原。若秋天的抵抗力差，无法因应气候变化，就容易诱发咳嗽、流鼻涕等过敏症状。而对应中医的五行学说，肺属于金、脾胃属于土，土能生金，所以养肺之前应先调理脾胃，待脾胃功能恢复、能正常吸收食物营养、维持好的免疫系统，肺功能自然跟着好转，不用老是为「酷酷嗽」而烦恼。
告别秋季酷酷嗽 别忘养生5穴位
除了食疗之外，陈潮宗中医师表示穴位 *** 和热灸也有不错的保健效果。
【秋燥干咳】
天突穴：位于喉咙下方、两锁骨中间凹陷处，建议 *** 。
合谷穴：位于手背虎口部位，第二掌骨中点，向食指骨侧按压酸胀处，建议 *** 。
【过敏湿咳】
曲池穴：位于手肘横纹外侧端，弯曲时即可发现明显凹陷处，建议 *** 。
关元穴：位于肚脐下方3寸、约4横指距离，是保健强身的重要穴位，建议热灸。
神阙穴：又称为「脐中」，就是俗称的「肚脐」，是人体的长寿大穴，建议热灸。
2022-11-15
时序进入秋季，许多女性因空气干燥而喉咙干痒、咳嗽频频，中医师建议 *** 对应穴位调理肺部，缓解和预防咳嗽。
秋季因天气变化，呼吸道受 *** ，容易出现「秋燥干咳」和「过敏湿咳」两种类型。中医师陈潮宗表示，干咳是因空气干燥所引发的喉咙干痒和咳嗽症状，湿咳则是因温差变化太大，诱发的过敏性咳嗽。
秋燥干咳 水梨、瓜果润肺
咳嗽是指呼吸道受 *** 的生理反应，中医认为调理需从养肺做起。若属于秋燥干咳体质者，平常可摄取水梨、八仙果、番茄、桔梗、葡萄柚或瓜果类如西瓜，帮助润喉、润燥、滋养肺部。
过敏湿咳 人参、防风调理
若是属于过敏湿咳体质者，在调养肺功能前，需先以人参、粉光参、黄耆、荆芥、防风等药材，帮助补气、祛湿、调理脾胃。
陈潮宗中医师表示，秋季湿咳有3项要件，分别为潜在的过敏体质、抵抗力以及过敏原。若秋天的抵抗力差，无法因应气候变化，就容易诱发咳嗽、流鼻涕等过敏症状。而对应中医的五行学说，肺属于金、脾胃属于土，土能生金，所以养肺之前应先调理脾胃，待脾胃功能恢复、能正常吸收食物营养、维持好的免疫系统，肺功能自然跟着好转，不用老是为「酷酷嗽」而烦恼。
告别秋季酷酷嗽 别忘养生5穴位
除了食疗之外，陈潮宗中医师表示穴位 *** 和热灸也有不错的保健效果。
【秋燥干咳】
天突穴：位于喉咙下方、两锁骨中间凹陷处，建议 *** 。
合谷穴：位于手背虎口部位，第二掌骨中点，向食指骨侧按压酸胀处，建议 *** 。
【过敏湿咳】
曲池穴：位于手肘横纹外侧端，弯曲时即可发现明显凹陷处，建议 *** 。
关元穴：位于肚脐下方3寸、约4横指距离，是保健强身的重要穴位，建议热灸。
神阙穴：又称为「脐中」，就是俗称的「肚脐」，是人体的长寿大穴，建议热灸。
2022-11-15
