怀孕了吃什么补血比较好

怀孕期间吃什么补血

可以补血。 胡萝卜:胡萝卜含有很高的维生素B、C,同时又含有一种特别的营养素胡萝卜素,胡萝卜素对补血极有益,用胡萝卜煮汤,是很好的补血... 饮后易形成不溶性鞣酸铁,从而阻碍了铁的吸收。其次,牛奶及一些中和胃酸的药物会阻碍铁质的吸收,所以尽量不...

孕妇吃什么补血好

孕妇在孕期想要补血,多吃一些含铁的食物,比如菠菜、油菜、瘦肉、家禽、动物肝脏及血(鸭血、猪血)、豆制品、蛋类等,都是补血的最佳食物,同时多吃些富含维生素C的水果和蔬菜,比如猕猴桃、柚子、西红柿等。

怀孕吃什么补血的食物

做早餐食用。 三、是妊娠中后期多吃高蛋白食物 在妊娠中期,胎儿发育更快,如果每周体重不超过1公斤,就要多吃高蛋白食物了,比如牛奶、蛋类、豆类等一些食物,这些食物有着很好的补血效果,但是也要注意荤素搭配,蔬菜水果都要跟得上,防止食物...