鹿茸炖乌鸡——滋阴壮阳温补肝肾

　　每一种食物都有着它的利用的价值，不同的食物营养素不同，所以要相互搭配。可以起到养生保健的效果呢。鹿茸是一种中药材，和乌鸡一起搭配的话可以滋阴壮阳，滋补肝肾，来看看鹿茸炖乌鸡的做法。

　　 鹿茸炖乌鸡
　　食疗功效:滋阴壮阳、养血填精、温宫补肾
　　营养价值:胶质、蛋白质、钙、铁、锌、B族维生素
　　适宜人群:一般人均可食用，尤其是体虚血亏、肝肾不足的男性和宫冷、肾虚精衰不孕者
　　 鹿茸炖乌鸡所需材料
　　主要食材乌鸡、鹿茸、盐
　　 鹿茸炖乌鸡的做法
　　1将乌鸡清理干净，切块，与鹿茸一起入炖盅内。
　　2加适量开水，以小火隔水炖熟。
　　3加盐调味即可。

　　 鹿茸炖乌鸡的功效与作用
　　鹿茸具有补肾壮阳、益精生血、强筋壮骨的功效。乌鸡具有补肝益肾、滋阴清热、健脾止泻、延缓衰老、防治骨质疏松和补血的功效。鹿茸炖乌鸡此汤具有滋阴壮阳、养血填精、温宫补肾的功效。乌鸡是可以起到滋补养生的作用的，而且还可以补肝益肾，同时也可以强筋骨的呢，对于提高免疫力有好处，而且还能够补肾壮阳。

　　鹿茸炖乌鸡的具体的做法，上面已经给大家介绍了相关的内容了，可以看出的是它的营养价值是很丰富的，不仅可以有暖胃助消化的作用，而且还可以补气壮阳，滋阴壮阳温补肝肾延缓衰老，是很不错的养生吃法，大家不妨动起来吧。
2022-10-25