风湿腰痛
症状：腰痛重着，转侧不利，痛连臀国，遇阴雨天加重，苔白腻，脉沉迟缓。
穴位：命门、大肠俞、阴陵泉、委中。
肾虚腰痛
症状：腰痛酸软，喜揉喜按，遇劳则甚，双膝无力，反复发作，阳虚则手足不温，腰背少腹冷痛，少气乏力，舌淡脉沉细;阴虚则五心烦热，口干咽燥，失眠健忘耳鸣，舌嫩红脉弦细数。
穴位：肾俞、太溪、腰阳关、委中。肾阳虚：关元、气海。肾阴虚：绝骨、照海。
凤凰中医：针灸治腰痛病因不同穴位选取不同
湿热腰痛
症状：腰痛，痛处灼热感，热天或雨天加重，活动后可减轻，小便短赤;苔黄腻，脉濡数或弦数。
穴位：阴陵泉、三阴交、委中。
瘀血腰痛
症状：有腰部外伤史，腰痛如刺，痛处固定拒按，日轻夜重，转侧不利;舌紫暗或有瘀斑，脉沉涩。
穴位：命门、委中、膈俞、血海。
由此可见，腰痛根据病因，可分为风湿腰痛、肾虚腰痛、温热腰痛以及瘀血腰痛等。病因不同，症状不同，针灸治疗选取的穴位，亦不同。2016-12-30
症状：腰痛重着，转侧不利，痛连臀国，遇阴雨天加重，苔白腻，脉沉迟缓。
穴位：命门、大肠俞、阴陵泉、委中。
肾虚腰痛
症状：腰痛酸软，喜揉喜按，遇劳则甚，双膝无力，反复发作，阳虚则手足不温，腰背少腹冷痛，少气乏力，舌淡脉沉细;阴虚则五心烦热，口干咽燥，失眠健忘耳鸣，舌嫩红脉弦细数。
穴位：肾俞、太溪、腰阳关、委中。肾阳虚：关元、气海。肾阴虚：绝骨、照海。
凤凰中医：针灸治腰痛病因不同穴位选取不同
湿热腰痛
症状：腰痛，痛处灼热感，热天或雨天加重，活动后可减轻，小便短赤;苔黄腻，脉濡数或弦数。
穴位：阴陵泉、三阴交、委中。
瘀血腰痛
症状：有腰部外伤史，腰痛如刺，痛处固定拒按，日轻夜重，转侧不利;舌紫暗或有瘀斑，脉沉涩。
穴位：命门、委中、膈俞、血海。
由此可见，腰痛根据病因，可分为风湿腰痛、肾虚腰痛、温热腰痛以及瘀血腰痛等。病因不同，症状不同，针灸治疗选取的穴位，亦不同。2016-12-30
腰痛又称“腰脊痛”，以盲目腰部疼痛为主症。腰痛的病因十分复杂，临床上常见于西医学的腰部软组织损伤、肌肉风湿、腰椎病变、椎间盘病变及局部内脏病变等。
中医学以为，腰痛主要与感受外邪、跌仆损伤和劳欲太过等要素有关。感受风寒，或坐卧湿地，或长期从事较重的膂力劳动，或腰部闪挫撞击伤未完整恢复，均可招致腰部经络气血阻滞，不通则痛。素体禀赋缺乏，或年老精血亏衰，或房劳过度，损伤肾气，“腰为肾之府”，腰部脉络失于和煦、濡养，可致腰痛、从经脉循行上看，主要归足太阳膀胱经、督脉、带脉和肾经(贯脊属肾)。故腰脊部经脉、经筋、络脉的不通和失荣是腰痛的主要病机。
【临床表现】
以腰部疼痛为主要表现。疼痛在腰脊正中部.为督脉病症;疼痛部位在腰脊两侧，为足太阳经病症。
腰椎X 光片及CT、妇科相关检查有助于本病的诊断。
1.寒湿腰痛 腰部有受寒史，天气变化或阴雨风冷时加重，腰部冷痛重着、酸麻，或拘挛不可俯仰，或疼痛连及下肢。
2.瘀血腰痛 腰部有劳损或陈伤史，晨起、劳累、久坐时加重，腰部两侧肌肉触之有生硬感，痛处固定不移。
3.肾虚腰痛起病迟缓，腰部隐隐作痛(以酸痛为主)，乏力易倦，脉细。
【治疗办法】
1
根本治疗
治则：寒湿腰痛温经散寒，瘀血腰痛活血化瘀，均针灸并用，泻法;肾虚腰痛益肾壮腰，针灸并用，补法。
处方：以足太阳膀胱经腧穴为主。
委中 肾俞 大肠俞 腰阳关 阿是穴
方义：委中是腰背足太阳经两分支在腘窝的集合点，“腰背委中求”，可疏调腰背部经脉之气血;腰为肾之府，肾俞可壮腰益肾;大肠俞、腰阳关、阿是穴可疏浚部分经脉、络脉及经筋之气血，通经止痛。
加减：寒湿腰痛加灸大椎温阳散寒;瘀血腰痛加隔俞活血化瘀;肾虚腰痛加灸命门益肾壮腰。
操作：诸穴均常规操作;肾虚腰痛者，命门穴以隔附子灸法为佳。
2
其他疗法
⑴ 皮肤针：在腰痛部分用皮肤针叩刺出血，并加拔火罐。适用于寒湿腰痛和瘀血腰痛。
⑵ 耳针：取患侧腰骶椎、肾、神门。毫针刺并嘱患者活动腰部;或用揿针埋藏;或用王不留行籽贴压。
⑶ 穴位注射：取地塞米松5ml和普鲁卡因2ml混合液于痛点注射，每穴0.～1ml。每日l次。
【腰痛如何选穴位】
急性腰扭伤
先在风市穴和阳陵泉左近找压痛点，常用穴位有殷门、申脉、委中、风市、阳陵泉，每次选3～5穴，进针后中等刺激，留针5～10分钟。部分取阿是穴，以及相应的夹脊穴、后溪、殷门，进针后强刺激，持续运针1～2分钟，不留针。
骨关节炎
取相应夹脊穴、肩髃、曲池、环跳、阳陵泉，进针后中等刺激，留针时间以20分钟为宜。若部分怕冷，可加温针或艾灸。
腰椎间盘突出症
常取阿是穴、肾俞、夹脊、大肠腧、环跳、秩边、委中、承扶、殷门、风市、承山、阳陵泉、悬钟，每次选4～6穴，进针后中等刺激，留针30分钟为宜。强刺激可取阿是穴、殷门、承山，直刺阿是穴针感要强，使针感向下肢放射到足底。
腰肌劳损
肾俞、大肠俞、委中、手背腰痛点、肝俞、阳陵泉、足三里、命门。常取穴位肾俞、大肠俞、委中，上腰痛加志室、命门，下腰痛加腰眼、腰阳关。用弱刺激手法，普通留针20～30分钟。2018-12-06
中医学以为，腰痛主要与感受外邪、跌仆损伤和劳欲太过等要素有关。感受风寒，或坐卧湿地，或长期从事较重的膂力劳动，或腰部闪挫撞击伤未完整恢复，均可招致腰部经络气血阻滞，不通则痛。素体禀赋缺乏，或年老精血亏衰，或房劳过度，损伤肾气，“腰为肾之府”，腰部脉络失于和煦、濡养，可致腰痛、从经脉循行上看，主要归足太阳膀胱经、督脉、带脉和肾经(贯脊属肾)。故腰脊部经脉、经筋、络脉的不通和失荣是腰痛的主要病机。
【临床表现】
以腰部疼痛为主要表现。疼痛在腰脊正中部.为督脉病症;疼痛部位在腰脊两侧，为足太阳经病症。
腰椎X 光片及CT、妇科相关检查有助于本病的诊断。
1.寒湿腰痛 腰部有受寒史，天气变化或阴雨风冷时加重，腰部冷痛重着、酸麻，或拘挛不可俯仰，或疼痛连及下肢。
2.瘀血腰痛 腰部有劳损或陈伤史，晨起、劳累、久坐时加重，腰部两侧肌肉触之有生硬感，痛处固定不移。
3.肾虚腰痛起病迟缓，腰部隐隐作痛(以酸痛为主)，乏力易倦，脉细。
【治疗办法】
1
根本治疗
治则：寒湿腰痛温经散寒，瘀血腰痛活血化瘀，均针灸并用，泻法;肾虚腰痛益肾壮腰，针灸并用，补法。
处方：以足太阳膀胱经腧穴为主。
委中 肾俞 大肠俞 腰阳关 阿是穴
方义：委中是腰背足太阳经两分支在腘窝的集合点，“腰背委中求”，可疏调腰背部经脉之气血;腰为肾之府，肾俞可壮腰益肾;大肠俞、腰阳关、阿是穴可疏浚部分经脉、络脉及经筋之气血，通经止痛。
加减：寒湿腰痛加灸大椎温阳散寒;瘀血腰痛加隔俞活血化瘀;肾虚腰痛加灸命门益肾壮腰。
操作：诸穴均常规操作;肾虚腰痛者，命门穴以隔附子灸法为佳。
2
其他疗法
⑴ 皮肤针：在腰痛部分用皮肤针叩刺出血，并加拔火罐。适用于寒湿腰痛和瘀血腰痛。
⑵ 耳针：取患侧腰骶椎、肾、神门。毫针刺并嘱患者活动腰部;或用揿针埋藏;或用王不留行籽贴压。
⑶ 穴位注射：取地塞米松5ml和普鲁卡因2ml混合液于痛点注射，每穴0.～1ml。每日l次。
【腰痛如何选穴位】
急性腰扭伤
先在风市穴和阳陵泉左近找压痛点，常用穴位有殷门、申脉、委中、风市、阳陵泉，每次选3～5穴，进针后中等刺激，留针5～10分钟。部分取阿是穴，以及相应的夹脊穴、后溪、殷门，进针后强刺激，持续运针1～2分钟，不留针。
骨关节炎
取相应夹脊穴、肩髃、曲池、环跳、阳陵泉，进针后中等刺激，留针时间以20分钟为宜。若部分怕冷，可加温针或艾灸。
腰椎间盘突出症
常取阿是穴、肾俞、夹脊、大肠腧、环跳、秩边、委中、承扶、殷门、风市、承山、阳陵泉、悬钟，每次选4～6穴，进针后中等刺激，留针30分钟为宜。强刺激可取阿是穴、殷门、承山，直刺阿是穴针感要强，使针感向下肢放射到足底。
腰肌劳损
肾俞、大肠俞、委中、手背腰痛点、肝俞、阳陵泉、足三里、命门。常取穴位肾俞、大肠俞、委中，上腰痛加志室、命门，下腰痛加腰眼、腰阳关。用弱刺激手法，普通留针20～30分钟。2018-12-06
足部保暖。足部保暖也不失于养肾的好方法，由于肾经起于足部，而足部容易受到寒冷的入侵，所以足部要特别的注意保暖2020-02-16
作为一个男人，好像最重要的莫过于肾一定要好，如果肾不好可能让一个男性们感到自卑，而如今很多人都不慎肾虚，若真的肾虚了，也不要过于担心2020-02-19
