"三月四月不减肥，六月七月徒伤悲”。又到了烦恼的日子了。面对各种美食面对衣橱里的美衣，吃还是不吃，这真是个头疼的问题。
外面很多门店广告铺天盖地的宣传中医穴位减肥法，一个月瘦七斤八斤的很简单。这让很多宝宝跃跃欲试，可以不用去健身房挥汗如雨的跑跳了。那么，中医的穴位减肥靠谱吗？有科学依据吗？
首先说目前还没有科学依据能证明穴位能减肥。点穴减肥，难不成是”葵花点穴手“吗？
中医词汇里的穴位指的是什么呢？
《类经·人之四海》载：“输、腧、俞，本经皆通用。”因此，腧穴又有输穴、俞穴之称，也有叫穴位、穴道或孔道的。按照中医基础理论，人体穴位主要有三大作用，它既是经络之气输注于体表的部位，又是疾病反映于体表的部位，还是针灸、推拿、气功等疗法的施术部位。穴位具有“按之快然”、“驱病迅速”的神奇功效。
人体周身约有52个单穴，309个双穴、48个经外奇穴，共409个穴位。有108个要害穴，其中有72个穴一般采用按摩手法点、按、揉等不至于伤害人体，其余36个穴是致命穴，俗称‘死穴。
穴位的实质究竟是什么呢？它真是人体的特殊结构吗？
上海第一医学院的专家解剖观察尸体上324个穴位，发现99，6%的穴位与神经有关。日本学者森秀太郎证明，在全身穴位中，约有100个穴位组织深层穿行着神经束。
有人将古老的腧穴理论与现代医学理论比拟分析，力图用新理论、新概念阐释它们。但是，至今也没有得出一个准确的答案。
祖国的中医博大精深，我们从不否认中医的针灸治疗穴位按摩对人体的益处。
针灸是一种常用的中医治疗方法，在临床实践中得到广泛应用，通过按摩和穴位的刺激，可以轻微地进入血液循环，从而加速人体的新陈代谢，此外还具有镇痛、活血化瘀、增强人体免疫力的作用。
穴位按摩是以经络腧穴学说为基础，以中医推拿按摩等手法为主要施治方法，用来防病治病的一种中医治疗手段；穴位按摩具有通经活络、调整身体机能，祛邪扶正的功效，临床对于关节疼痛、肌肉酸痛、脏腑疾病等有一定疗效；穴位按摩主要有补和泻两种方法，针对不同的病症使用；进行穴位按摩时，一定要找准穴位，选择合适的补泻手法。
▶所有的减肥中心推出的穴位减肥法都是打着”穴位“来宣传的，可以说是“噱头”了。抓住了消费者对祖国中医的崇尚心理。每个减肥中心在给你推拿的时候都会叮嘱你要怎么怎么吃，晚上不要吃或者少吃，有的还会给个食谱。基本上打着穴位减肥的，时间不会超过一个月，因为他们心里很清楚自己在干啥。
任何减肥方法，基本上都会反弹。运动减肥，停下来就会发胖；饮食合理，一旦暴饮暴食就会发胖；减肥药、按摩什么的就更别说了。所以，持之以恒才是王道，健康的饮食习惯，健康的作息生活，才是维持健康体质的核心。
2022-04-15
外面很多门店广告铺天盖地的宣传中医穴位减肥法，一个月瘦七斤八斤的很简单。这让很多宝宝跃跃欲试，可以不用去健身房挥汗如雨的跑跳了。那么，中医的穴位减肥靠谱吗？有科学依据吗？
首先说目前还没有科学依据能证明穴位能减肥。点穴减肥，难不成是”葵花点穴手“吗？
中医词汇里的穴位指的是什么呢？
《类经·人之四海》载：“输、腧、俞，本经皆通用。”因此，腧穴又有输穴、俞穴之称，也有叫穴位、穴道或孔道的。按照中医基础理论，人体穴位主要有三大作用，它既是经络之气输注于体表的部位，又是疾病反映于体表的部位，还是针灸、推拿、气功等疗法的施术部位。穴位具有“按之快然”、“驱病迅速”的神奇功效。
人体周身约有52个单穴，309个双穴、48个经外奇穴，共409个穴位。有108个要害穴，其中有72个穴一般采用按摩手法点、按、揉等不至于伤害人体，其余36个穴是致命穴，俗称‘死穴。
穴位的实质究竟是什么呢？它真是人体的特殊结构吗？
上海第一医学院的专家解剖观察尸体上324个穴位，发现99，6%的穴位与神经有关。日本学者森秀太郎证明，在全身穴位中，约有100个穴位组织深层穿行着神经束。
有人将古老的腧穴理论与现代医学理论比拟分析，力图用新理论、新概念阐释它们。但是，至今也没有得出一个准确的答案。
祖国的中医博大精深，我们从不否认中医的针灸治疗穴位按摩对人体的益处。
针灸是一种常用的中医治疗方法，在临床实践中得到广泛应用，通过按摩和穴位的刺激，可以轻微地进入血液循环，从而加速人体的新陈代谢，此外还具有镇痛、活血化瘀、增强人体免疫力的作用。
穴位按摩是以经络腧穴学说为基础，以中医推拿按摩等手法为主要施治方法，用来防病治病的一种中医治疗手段；穴位按摩具有通经活络、调整身体机能，祛邪扶正的功效，临床对于关节疼痛、肌肉酸痛、脏腑疾病等有一定疗效；穴位按摩主要有补和泻两种方法，针对不同的病症使用；进行穴位按摩时，一定要找准穴位，选择合适的补泻手法。
▶所有的减肥中心推出的穴位减肥法都是打着”穴位“来宣传的，可以说是“噱头”了。抓住了消费者对祖国中医的崇尚心理。每个减肥中心在给你推拿的时候都会叮嘱你要怎么怎么吃，晚上不要吃或者少吃，有的还会给个食谱。基本上打着穴位减肥的，时间不会超过一个月，因为他们心里很清楚自己在干啥。
任何减肥方法，基本上都会反弹。运动减肥，停下来就会发胖；饮食合理，一旦暴饮暴食就会发胖；减肥药、按摩什么的就更别说了。所以，持之以恒才是王道，健康的饮食习惯，健康的作息生活，才是维持健康体质的核心。
2022-04-15
