养生《经络拍打操》背面，每天坚持拍打，疏通经络，促进血液循环

经络拍打养生法

http://www.tudou.com/programs/view/bjz6tZxfHc0/ 这是这方面的一个视频

洪光经络养生操有几节

洪光经络养操12节

拍打瘦全身 想瘦哪里就拍哪里!

每日13次,每次50100下。 拍后惊喜:腹部最容易出现大肚腩,这个拍打手法对减掉大肚腩和肥腰都有作用。其实经常作腰部旋转摆动,已可收腹降脂同预防腰间肥胖,加上拍打手法,效果更佳。若然想效果好一点,不妨稍为用力拍打。 拍打瘦全身 想瘦哪里就拍哪里 第二式:金鸡独立 功效:...