孕妇煲什么汤补血最好
孕妇煲什么汤补血最好，多数女性由于女性有周期性失血的生理特点都有轻微贫血，特别是一些孕妈妈更是会出现贫血的情况出现，这个时候可以通过一些补血的汤品来补血。以下分享孕妇煲什么汤补血最好？
孕妇煲什么汤补血最好1 1、当归生姜汤
当归30克，生姜6克，羊肉100克，煮汤食用。这个比较适用于冬季血虚有寒者；糯米山药粥，糯米300克，赤小豆，淮山药各50克，大枣20枚，莲子30克，白扁豆15克，先将赤小豆、白扁豆煮烂，再加入大枣、莲子、糯米同煮，最后将去皮山药切成小块加粥中，以熟烂为度。
2、糯米山药粥
糯米300克，赤小豆，淮山药各50克，大枣20枚，莲子30克，白扁豆15克，先将赤小豆、白扁豆煮烂，再加入大枣、莲子、糯米同煮，最后将去皮山药切成小块加粥中，以熟烂为度。
3、菠菜羊肝汤
菠菜60克，鸡蛋2个，羊肝100克，姜丝、盐各适量。将菠菜洗净，切段，羊肝切片，用沸水煮，水再沸放入姜丝、盐，打入鸡蛋卧煮。日服2次，经常食用。治贫血疗效显著。
4、鸭血鸡肉汤
母鸭1只，去毛及内杂物，洗净，与当归30克一起入砂锅，加适量清水、盐少许。先用旺火烧，然后改文火煨至鸭肉熟烂，去当归药渣，加葱花、酱油、味精调味，吃肉饮汤，每周2次。滋补养血，治久病本虚、头昏眩晕、贫血等症。
5、骨头汤
取胫骨若干(猪、牛、前骨均可)，洗净，先煮1小时，去骨后加红枣适量，糯米200克，煮成稀粥。每日吃3次，每次1大碗，30天为1个疗程。适用于贫血、再生障碍性贫血患者，有很好的效果。
6、大枣黑木耳汤
大枣和黑木耳都有一定的补血效果，将两者一起煮汤，效果会更好，有补益血气的良好功效。将大枣和黑木耳用水泡开放入碗里，加入适量的'冰糖和水，蒸一个小时就可以了。孕妇每天饭后喝一碗大枣黑木耳汤，能够有效补充气血，缓解贫血的问题。
7、桂圆鸡蛋汤
桂圆富含葡萄糖、蛋白质等营养物质。将桂圆与鸡蛋一起煮汤，具有安神养血的作用。这道汤品味道很好，非常美味，适合食欲不好的孕妇。
8、排骨花生汤
排骨和花生都富含蛋白质和钙铁，有很好的补血效果。这道汤品的制作也很简单，将排骨切后，过一遍开水，然后放入高压锅中，加入花生和萝卜一起煮。
关于孕妇贫血喝什么汤补血最好到这里就介绍完毕了，一般而言，孕妇发生贫血属于生理性的贫血，并不是一种疾病。主要是随着胎儿的增大，营养物质的增多，才产生的一种暂时性的生理性贫血。这种贫血可以通过饮食的方式来进行补充的，除了文中介绍的汤品以外，还可以吃大枣、莲子、桂圆、当归、黄芪，这类对于纠正贫血，补气养血，提高免疫力都有一定的帮助。
孕妇煲什么汤补血最好2 孕妇可以煲枸杞乌鸡汤、肝枣补血汤、阿胶补血汤等辅助补血。但食物只能起到辅助作用，若出现不适症状，如严重贫血，建议去医院就医，在医生的治疗下进行调理。
1、枸杞乌鸡汤：由枸杞子、乌鸡等组成，枸杞子具有补肝益肾的作用，乌鸡性平，具有补肝肾、益气血的作用。合用不仅可以补血，而且对于肝肾的滋补作用较强，有利于孕妇的身体健康；
2、肝枣补血汤：由猪肝、红枣等组成，猪肝性温，味甘、苦，有补血的功效，红枣味甘，性温，有补中益气、血安神的功效。合用既能养肝补血，又能滋阴清热、活血化瘀，适合于心烦燥热的孕妇食用；
3、阿胶补血汤：由阿胶、枸杞子等组成。阿胶味甘、性平，有补血滋阴、润燥止血的作用；枸杞子味甘、性平，有益气养阴的功效，合用有益气补血的功效，孕妇可以适当食用。
孕妇煲什么汤补血最好3 1、蜜汁花生枣粥
靓补食材:花生、红枣、蜂蜜。
花生含有丰富的蛋白质和脂肪及多种维生素、钙、磷、铁等矿物质。花生中的脂肪大多为油酸和亚油酸等不饱和脂肪酸，具有降低胆固醇和润泽肌肤之功效。红枣可活血调经、养心安神，可以改善失眠、黑眼圈，能去斑、红润美肤。
做法:把红枣和花生米用温水泡后放入锅中加水适量，小火煮到熟软，再加入蜂蜜食用。此粥补气、补血、滋润，可是面色红润有光泽。
2、葱枣汤
大枣20枚，带须葱白两根。将大枣洗净用水泡发，带须葱白洗净，切成寸段备用。将红枣放入锅中，加水适量，先用武火烧开，再改用文火约20分钟，加入带须葱白后继续炖10分钟即成，食枣饮汤。此为一日量，分两次服食。这款药膳有养血安神的功效，适用于神经衰弱、失眠多梦、记忆力减退等。
龙眼姜枣汤:龙眼肉10克，生姜5片，大枣15枚。选用肉厚、片大、质细软、油润、色棕黄、半透明、味道浓甜的龙眼肉，鲜生姜洗净刮去外皮，切片，大枣洗净备用。把龙眼肉、生姜片、大枣一同放入锅中，加水两碗，煎煮成一小碗即可。弃去药渣饮汤，此为一日量，分两次饮用。
3、红枣莲子桂圆汤
原料：25克干枣、30克莲子、30克桂圆肉、20克冰糖。
做法：先用水将莲子泡发，去皮去心，红枣去核，然后将红枣、莲子、桂圆肉一起放入砂锅里，加入适量水，煎煮至莲子熟烂，最后加入冰糖调味即可。
4、糯米山药粥
糯米300克，赤小豆，淮山药各50克，大枣20枚，莲子30克，白扁豆15克，先将赤小豆、白扁豆煮烂，再加入大枣、莲子、糯米同煮，最后将去皮山药切成小块加粥中，以熟烂为度。
5、菠菜羊肝汤
新鲜的菠菜60克，鸡蛋2个，羊肝100克，姜丝、盐各适量。将菠菜洗净，切段，羊肝切片，用沸水煮，水再沸放入姜丝、盐，打入鸡蛋卧煮。日服2次，经常食用。治贫血疗效显著。
2022-08-25
孕妇煲什么汤补血最好，多数女性由于女性有周期性失血的生理特点都有轻微贫血，特别是一些孕妈妈更是会出现贫血的情况出现，这个时候可以通过一些补血的汤品来补血。以下分享孕妇煲什么汤补血最好？
孕妇煲什么汤补血最好1 1、当归生姜汤
当归30克，生姜6克，羊肉100克，煮汤食用。这个比较适用于冬季血虚有寒者；糯米山药粥，糯米300克，赤小豆，淮山药各50克，大枣20枚，莲子30克，白扁豆15克，先将赤小豆、白扁豆煮烂，再加入大枣、莲子、糯米同煮，最后将去皮山药切成小块加粥中，以熟烂为度。
2、糯米山药粥
糯米300克，赤小豆，淮山药各50克，大枣20枚，莲子30克，白扁豆15克，先将赤小豆、白扁豆煮烂，再加入大枣、莲子、糯米同煮，最后将去皮山药切成小块加粥中，以熟烂为度。
3、菠菜羊肝汤
菠菜60克，鸡蛋2个，羊肝100克，姜丝、盐各适量。将菠菜洗净，切段，羊肝切片，用沸水煮，水再沸放入姜丝、盐，打入鸡蛋卧煮。日服2次，经常食用。治贫血疗效显著。
4、鸭血鸡肉汤
母鸭1只，去毛及内杂物，洗净，与当归30克一起入砂锅，加适量清水、盐少许。先用旺火烧，然后改文火煨至鸭肉熟烂，去当归药渣，加葱花、酱油、味精调味，吃肉饮汤，每周2次。滋补养血，治久病本虚、头昏眩晕、贫血等症。
5、骨头汤
取胫骨若干(猪、牛、前骨均可)，洗净，先煮1小时，去骨后加红枣适量，糯米200克，煮成稀粥。每日吃3次，每次1大碗，30天为1个疗程。适用于贫血、再生障碍性贫血患者，有很好的效果。
6、大枣黑木耳汤
大枣和黑木耳都有一定的补血效果，将两者一起煮汤，效果会更好，有补益血气的良好功效。将大枣和黑木耳用水泡开放入碗里，加入适量的'冰糖和水，蒸一个小时就可以了。孕妇每天饭后喝一碗大枣黑木耳汤，能够有效补充气血，缓解贫血的问题。
7、桂圆鸡蛋汤
桂圆富含葡萄糖、蛋白质等营养物质。将桂圆与鸡蛋一起煮汤，具有安神养血的作用。这道汤品味道很好，非常美味，适合食欲不好的孕妇。
8、排骨花生汤
排骨和花生都富含蛋白质和钙铁，有很好的补血效果。这道汤品的制作也很简单，将排骨切后，过一遍开水，然后放入高压锅中，加入花生和萝卜一起煮。
关于孕妇贫血喝什么汤补血最好到这里就介绍完毕了，一般而言，孕妇发生贫血属于生理性的贫血，并不是一种疾病。主要是随着胎儿的增大，营养物质的增多，才产生的一种暂时性的生理性贫血。这种贫血可以通过饮食的方式来进行补充的，除了文中介绍的汤品以外，还可以吃大枣、莲子、桂圆、当归、黄芪，这类对于纠正贫血，补气养血，提高免疫力都有一定的帮助。
孕妇煲什么汤补血最好2 孕妇可以煲枸杞乌鸡汤、肝枣补血汤、阿胶补血汤等辅助补血。但食物只能起到辅助作用，若出现不适症状，如严重贫血，建议去医院就医，在医生的治疗下进行调理。
1、枸杞乌鸡汤：由枸杞子、乌鸡等组成，枸杞子具有补肝益肾的作用，乌鸡性平，具有补肝肾、益气血的作用。合用不仅可以补血，而且对于肝肾的滋补作用较强，有利于孕妇的身体健康；
2、肝枣补血汤：由猪肝、红枣等组成，猪肝性温，味甘、苦，有补血的功效，红枣味甘，性温，有补中益气、血安神的功效。合用既能养肝补血，又能滋阴清热、活血化瘀，适合于心烦燥热的孕妇食用；
3、阿胶补血汤：由阿胶、枸杞子等组成。阿胶味甘、性平，有补血滋阴、润燥止血的作用；枸杞子味甘、性平，有益气养阴的功效，合用有益气补血的功效，孕妇可以适当食用。
孕妇煲什么汤补血最好3 1、蜜汁花生枣粥
靓补食材:花生、红枣、蜂蜜。
花生含有丰富的蛋白质和脂肪及多种维生素、钙、磷、铁等矿物质。花生中的脂肪大多为油酸和亚油酸等不饱和脂肪酸，具有降低胆固醇和润泽肌肤之功效。红枣可活血调经、养心安神，可以改善失眠、黑眼圈，能去斑、红润美肤。
做法:把红枣和花生米用温水泡后放入锅中加水适量，小火煮到熟软，再加入蜂蜜食用。此粥补气、补血、滋润，可是面色红润有光泽。
2、葱枣汤
大枣20枚，带须葱白两根。将大枣洗净用水泡发，带须葱白洗净，切成寸段备用。将红枣放入锅中，加水适量，先用武火烧开，再改用文火约20分钟，加入带须葱白后继续炖10分钟即成，食枣饮汤。此为一日量，分两次服食。这款药膳有养血安神的功效，适用于神经衰弱、失眠多梦、记忆力减退等。
龙眼姜枣汤:龙眼肉10克，生姜5片，大枣15枚。选用肉厚、片大、质细软、油润、色棕黄、半透明、味道浓甜的龙眼肉，鲜生姜洗净刮去外皮，切片，大枣洗净备用。把龙眼肉、生姜片、大枣一同放入锅中，加水两碗，煎煮成一小碗即可。弃去药渣饮汤，此为一日量，分两次饮用。
3、红枣莲子桂圆汤
原料：25克干枣、30克莲子、30克桂圆肉、20克冰糖。
做法：先用水将莲子泡发，去皮去心，红枣去核，然后将红枣、莲子、桂圆肉一起放入砂锅里，加入适量水，煎煮至莲子熟烂，最后加入冰糖调味即可。
4、糯米山药粥
糯米300克，赤小豆，淮山药各50克，大枣20枚，莲子30克，白扁豆15克，先将赤小豆、白扁豆煮烂，再加入大枣、莲子、糯米同煮，最后将去皮山药切成小块加粥中，以熟烂为度。
5、菠菜羊肝汤
新鲜的菠菜60克，鸡蛋2个，羊肝100克，姜丝、盐各适量。将菠菜洗净，切段，羊肝切片，用沸水煮，水再沸放入姜丝、盐，打入鸡蛋卧煮。日服2次，经常食用。治贫血疗效显著。
2022-08-25
