在日常生活中，很多朋友都会出现舌苔厚白，口气重，腹胀，大便溏稀，四肢无力等症状，出现以上症状一般是由于脾胃虚弱，湿气重引起的，湿气重会影响到营养的运作，从而影响到人的健康状况。那么脾胃虚湿气重怎么办？接下来就给大家介绍。
1、调节饮食方式。出现了脾胃虚湿气重的症状以后，可以吃一些红豆，燕麦，薏仁，小米，胡萝卜，山药等食物，红豆可以增强肠胃蠕动，促进排尿，并且能排出毒素。薏仁则可以促进体内血液循环和水分代谢。小米非常适合排毒，有清热利尿的功效，山药有健脾调理消化系统的功能，可吃一些这类食物，注意不要吃生冷刺激的食物，少吃油腻的食物。
2、中药疗法。脾虚湿气重，可在医生的指导下服用一些茯苓，白术，泽泻，车前草等药物可以起到健脾祛湿的作用，消除症状。
3、坚持运动。长期坐着不动是导致人脾虚湿气重的主要原因，因此要坚持进行散步，慢跑，打羽毛球，太极拳，瑜伽等运动，这样能促进身体血液循环，消除湿气重的症状。
4、用生姜水泡脚。可准备一块生姜，然后切成片加水熬成生姜水在温度适宜时泡脚，可以促进血液循环，消除体内的湿气。
5、拔火罐。湿气太重，每天身体疲乏无力的朋友可以尝试一下拔火罐，可使体内湿气顺利排出，还能消除感冒症状。
6、艾灸。艾灸建中，水道，肾腧，脾腧，中脘穴等穴位，能起到补脾去湿气的作用，湿气重的朋友可以去专业机构进行艾灸。
出现了脾胃虚湿气重的症状之后，要注意调节自己的饮食方式，可以吃一些具有健脾胃祛湿气作用的食物，注意不要吃生冷辛辣刺激的食物。可以通过中药疗法，坚持运动，拔火罐，艾灸等方法来消除症状，患者平时要尽量少吹空调，不要待在潮湿的环境当中。2020-11-02
1、调节饮食方式。出现了脾胃虚湿气重的症状以后，可以吃一些红豆，燕麦，薏仁，小米，胡萝卜，山药等食物，红豆可以增强肠胃蠕动，促进排尿，并且能排出毒素。薏仁则可以促进体内血液循环和水分代谢。小米非常适合排毒，有清热利尿的功效，山药有健脾调理消化系统的功能，可吃一些这类食物，注意不要吃生冷刺激的食物，少吃油腻的食物。
2、中药疗法。脾虚湿气重，可在医生的指导下服用一些茯苓，白术，泽泻，车前草等药物可以起到健脾祛湿的作用，消除症状。
3、坚持运动。长期坐着不动是导致人脾虚湿气重的主要原因，因此要坚持进行散步，慢跑，打羽毛球，太极拳，瑜伽等运动，这样能促进身体血液循环，消除湿气重的症状。
4、用生姜水泡脚。可准备一块生姜，然后切成片加水熬成生姜水在温度适宜时泡脚，可以促进血液循环，消除体内的湿气。
5、拔火罐。湿气太重，每天身体疲乏无力的朋友可以尝试一下拔火罐，可使体内湿气顺利排出，还能消除感冒症状。
6、艾灸。艾灸建中，水道，肾腧，脾腧，中脘穴等穴位，能起到补脾去湿气的作用，湿气重的朋友可以去专业机构进行艾灸。
出现了脾胃虚湿气重的症状之后，要注意调节自己的饮食方式，可以吃一些具有健脾胃祛湿气作用的食物，注意不要吃生冷辛辣刺激的食物。可以通过中药疗法，坚持运动，拔火罐，艾灸等方法来消除症状，患者平时要尽量少吹空调，不要待在潮湿的环境当中。2020-11-02
肠胃不好湿气重，可以从运动、穴位贴、药物方面改善。引起人体湿气重的原因比较多，常见的有环境因素、体质、饮食因素，居住潮湿的环境会导致身体及肠胃湿气重。通过大量的运动出汗是去除湿气比较好的办法，特别是对于长期待在空调里面的白领，通过经常进行有氧运动，可以排除身体的毒素和湿气，对健康有较多好处。穴位贴也属于中医外治的一种治疗方法，不经过消化道和肝肾，通过刺激穴位就可达到去除身体湿气的作用。也可以通过服用中药能去除肠道湿气，常见的有红豆、薏米、莲子、芡实、茯苓等，可以用红豆、莲子熬粥喝，能起到去除肠道湿气、改善大便黏腻的症状。调理的方式有以下几点：第一、药物来进行调理，最为直接简单，常用中成药健脾丸、大山楂丸、参苓白术散，还有木香顺气丸等等，针对于病情不同在医生的指导下合理的进行应用。第二、运动的方式来纠正，需要坚持至少1个月以上，每天进行45分钟以上的有氧运动，可以更好的使脾胃康健，使湿气排除体外。第三、饮食控制，特别是中年人、老年人尤为注意，每天减少食量，特别减少垃圾食品的摄入，多喝粥、汤有助于脾胃健康，湿气去除。2020-11-02
湿气重。调理起来比较漫长。可以经常喝一点红豆薏米粥。尽量多吃冬瓜。萝卜。菜花，西红柿。等蔬菜。如果胃还不好的话。就可以长河红豆小米粥。小米是比较养胃的。如果胃不好的话，应当多吃好消化的食物。尽量少吃难消化的时候食物，比如有点油条。粽子。年糕。油炸食品等等。以上这些东西都是比较难消化的。容易加重胃的负担。应当常吃容易消化的东西，比如馒头，面条。总之，调理湿气重。治疗胃不好都是比较漫长的过程，一定要坚持。尽量不要使用刺激性的食物，辛辣的食物。等等。只要好好的注意，有半年左右的时间就会调理好了。2020-11-02
患者如果脾胃湿气过重的话，就有可能会出现腹泻，脘腹胀满，食欲不振等现象，这种情况下建议患者可以口服一些藿香正气散等帮助清理肠道湿热的药物，来治疗缓解症状。同时患者应该要注意多参加户外运动，不要过食油腻的食物，减轻胃肠道的负担，从而使得胃肠功能更好的恢复，帮助排出体内的湿气，另外患者也可以多做一些拔罐等理疗方法来帮助缓解症状。肠胃有湿气需根据具体的病因来治疗。中医上称湿气叫做湿邪，病人会出现胃胀、胃部嘈杂、腹胀、食欲不佳、排便不爽或大便粘滞会粘马桶、排便里急后重感等症状。出现这些症状时，病人可进行药物的治疗或食疗，如可以吃一些薏仁、茯苓、芡实等杂粮粥，或是服用参苓白术散等。肠胃湿气重的患者，经常会感觉到身体有一种沉重的感觉，四肢酸痛，大便黏腻不成形，而且有腹胀，腹泻，腹痛的情况。同时还有气短乏力，头晕，早上刷牙时会出现恶心呕吐的症状，并且在嗓子眼的部位有一种非常不舒服的感觉。可以口服香砂养胃丸，参苓白术散，四神丸等药物进行调理，平时多喝白开水，促进体内新陈代谢，有一定的排湿作用。2020-11-02
胃湿气重是由感受外邪，饮食不节，情志因素所引发的。主要症状有体倦身重，大便溏泄，身热口苦味大，渴不多饮，尿少黄，面目皮肤发黄如橘子色，舌苔黄腻。吃药比较伤身体，食疗最好，所以我们应该合理的饮食以及天天要有一个好心情，这样都能够缓解这种病症。
很多人都有湿气重的现象，湿气重分为很多种，湿气在不同位置的症状和治疗方法也不同。比如胃湿气重又会引起脾胃虚热，脾胃湿热的症状有很多，胃脘疼痛，嘈杂灼热，口干不欲饮，饥而不欲食，小便色黄，大便不畅等都是脾胃湿热的表现。在治疗胃湿气重时应本着清热不碍利湿，利湿不助热的原则。
胃湿气重是由感受外邪，饮食不节，情志因素所引发的，吃药比较伤身体，食疗最好，要减轻症状就要注意调节饮食以及控制情绪。
症状：体倦身重，大便溏泄，身热口苦味大，渴不多饮，尿少黄，面目皮肤发黄如橘子色，舌苔黄腻。
注意饮食清淡，少吃带有口味重的调料及食物，特别是辣椒，切勿暴饮暴食，多喝温白开水，尽量少喝牛奶、豆浆。
注意保持舒畅的心情，遇事不要过于急躁，放宽心态，心平气和，切勿心里憋气，以免火气上浮。
薏米与红豆按相同的比例，再加等量大米，吃20多天后，可变为薏米和红豆之比为2：1，另一半是大米，粥熬至不稠不稀即可使用。
冬瓜不去皮加水清炖食用即可。
以上就是胃湿气重的治疗方法，如果胃湿气比较严重者，可用麦冬熬粥，也可泡到菊花茶里饮用，也可干吃。现在的越来越多的人们意识到了身体健康的重要性，所以更加爱护自己的身体。只有这样，我们的生活才会有质量。2020-11-02
很多人都有湿气重的现象，湿气重分为很多种，湿气在不同位置的症状和治疗方法也不同。比如胃湿气重又会引起脾胃虚热，脾胃湿热的症状有很多，胃脘疼痛，嘈杂灼热，口干不欲饮，饥而不欲食，小便色黄，大便不畅等都是脾胃湿热的表现。在治疗胃湿气重时应本着清热不碍利湿，利湿不助热的原则。
胃湿气重是由感受外邪，饮食不节，情志因素所引发的，吃药比较伤身体，食疗最好，要减轻症状就要注意调节饮食以及控制情绪。
症状：体倦身重，大便溏泄，身热口苦味大，渴不多饮，尿少黄，面目皮肤发黄如橘子色，舌苔黄腻。
注意饮食清淡，少吃带有口味重的调料及食物，特别是辣椒，切勿暴饮暴食，多喝温白开水，尽量少喝牛奶、豆浆。
注意保持舒畅的心情，遇事不要过于急躁，放宽心态，心平气和，切勿心里憋气，以免火气上浮。
薏米与红豆按相同的比例，再加等量大米，吃20多天后，可变为薏米和红豆之比为2：1，另一半是大米，粥熬至不稠不稀即可使用。
冬瓜不去皮加水清炖食用即可。
以上就是胃湿气重的治疗方法，如果胃湿气比较严重者，可用麦冬熬粥，也可泡到菊花茶里饮用，也可干吃。现在的越来越多的人们意识到了身体健康的重要性，所以更加爱护自己的身体。只有这样，我们的生活才会有质量。2020-11-02
肠胃不好湿气重，通常是脾胃虚弱的表现。
如果出现腹胀、腹泻、大便稀溏、精神不振，可以用健脾去湿的六君子汤进行调养。
如果出现食欲不振、纳呆、乏力、大便稀溏、肠鸣、打屁很多、口水多，可以用健脾去湿的参苓白术散来进行调养。
如果患者寒湿很重，胃脘部怕冷，遇冷胃痛加重，热敷疼痛减轻，腹泻、五更泻，可以用温中散寒、健脾去湿的附子理中丸调养。
如果患者出现恶心、呕吐、纳呆、大便不成形，可以用祛湿止泻、止呕的藿香正气散来进行调养。2020-11-02
如果出现腹胀、腹泻、大便稀溏、精神不振，可以用健脾去湿的六君子汤进行调养。
如果出现食欲不振、纳呆、乏力、大便稀溏、肠鸣、打屁很多、口水多，可以用健脾去湿的参苓白术散来进行调养。
如果患者寒湿很重，胃脘部怕冷，遇冷胃痛加重，热敷疼痛减轻，腹泻、五更泻，可以用温中散寒、健脾去湿的附子理中丸调养。
如果患者出现恶心、呕吐、纳呆、大便不成形，可以用祛湿止泻、止呕的藿香正气散来进行调养。2020-11-02
多吃薏米，红豆，芡实，山楂，山药，等等，这些有利于除湿的药食两用的东西，对湿气重的人非常有好处，能够有效的调理。2020-11-02
每天喝一点去湿气的茶，不要久坐经常走路锻炼身体，多吃温性食物。2020-11-02
去医院检查一下比较好，中医调理身体健康，中医会根据你自身特点开药吃调理肠胃功能。不过时间会很久2020-11-02
本视频仅用于经验交流，不作为临床指导用药，患者自行购药或者治疗产生任何意外，与视频作者无关，特此声明。
2021-01-30
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