最近在针灸减肥,求配合针灸减肥的食谱.

1.早餐一颗水煮蛋,一杯牛奶,半个苹果或一些马铃薯+火腿+沙拉酱
2.中餐一碗饭+菜
3.晚餐於七点吃,与中餐差不多,但只吃七到八分饱即可,而过了九点后就不可再吃任何东西,但水果除外
4.可於睡前喝杯果汁(可以挤柠檬原汁+水+二颗酸梅)(味道佳,切记不加糖)
5.配合适度运动
或者你不妨试试“三日苹果瘦身法”吧!瘦身效果比较明显,速度也快.
我夏季的时候减的,三天瘦了7.5斤。
这是我的亲身体验,你也可以试下看看2008-12-12
效果没得说~~
很明显!!
但是反弹超级快!
一日三餐:
早餐吃好
中午7分饱
晚上吃蔬菜也可以不吃
(切记饭前一杯水)早上空腹蜂蜜水
多吃粗粮
坚持运动不吃零食
可以买点排毒的药物(黄瓜清脂素)搭配
自己连点瑜伽!
没过多久你就瘦了
心态调整好啊!2008-12-13
mcxzy 阅读 0 次 更新于 2024-11-10 07:17:17 我来答关注问题0
  • 减肥方法有多种,其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食,每天要少吃多餐,多吃水果以补充每天所需的维生素,还要控制每天的饮水量,最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程,重在坚持。祝您身体健康!

  • 针灸的减肥疗效是不错的,我们这里的价格都是按照国家核定的三甲医院标准收取的,关于性价比我们还没有具体探讨和对比过,你可以自己探索一下。望谅解。

  • 达到针灸减肥的目的。在针灸减肥治疗过程中,可能会出现厌食、口渴、大小便次数增多、这些均属于正常现象。因为通过针灸治疗,机体的内在功能不断调整,促使新陈代谢加快,能量不断消耗,而出现一些临床症状。等到机体重新建立平衡,这些症状就会消失。目前没有好的医院介绍。希...

其他穴位类似问题

返回顶部