最近在针灸减肥，求配合针灸减肥的食谱.

1.早餐一颗水煮蛋,一杯牛奶,半个苹果或一些马铃薯+火腿+沙拉酱
2.中餐一碗饭+菜
3.晚餐於七点吃,与中餐差不多,但只吃七到八分饱即可,而过了九点后就不可再吃任何东西,但水果除外
4.可於睡前喝杯果汁（可以挤柠檬原汁+水+二颗酸梅）(味道佳,切记不加糖）
5.配合适度运动
或者你不妨试试“三日苹果瘦身法”吧！瘦身效果比较明显，速度也快.
我夏季的时候减的，三天瘦了7.5斤。
这是我的亲身体验，你也可以试下看看2008-12-12

效果没得说~~
很明显！！
但是反弹超级快！
一日三餐：
早餐吃好
中午7分饱
晚上吃蔬菜也可以不吃
（切记饭前一杯水）早上空腹蜂蜜水
多吃粗粮
坚持运动不吃零食
可以买点排毒的药物（黄瓜清脂素）搭配
自己连点瑜伽！
没过多久你就瘦了
心态调整好啊！2008-12-13