如果痰湿壅盛，可以加入半夏15克和陈皮10克以化痰理气。对于兼有血瘀的情况，可以加入丹参15克和红花10克。肝郁者可以考虑加入柴胡9克，火盛者可加入龙胆草6克和牡丹皮9克。便秘者则可以加入大黄和芒硝以通便。肾阴虚明显者，可加入女贞子15克，龟板24克（宜先煎）和鳖甲20克以滋养肾阴。在使用这些草...
对此可以通过饮食调理来改善，日常需要避免吃辛辣刺激、高糖分、高脂肪的食物，可以适当吃一些山药、白菜、银耳、海参、百合、莲藕等食物来改善阴虚内热，同时也可以适当吃一些薏米、山楂、红豆、大枣、麦芽、香菇等健脾的食物来祛湿。
以下是一些推荐的食疗方，既能滋阴又能调理脾胃：生地黄粥：取生地黄汁150毫升（或干地黄煎浓汁150毫升）、大米100克。将大米煮成粥，待粥熟时加入地黄汁，搅拌均匀后食用。天门冬粥：取天门冬60克、大米100克。将天门冬煎煮成浓汁，去渣后加入大米煮粥，作为早餐食用。百合粥：使用鲜百合50克或干...
还可选择清热、除湿等药食，如金银花、菊花、芦根、桑叶、竹叶、荷叶、苦瓜、冬瓜、丝瓜、芥菜、莲藕、鸭肉等。. 另外，中医认为，脾有运化人体水湿的功能，脾胃好了，体内湿热得以运化，身体机能增强，湿热也就不容易入侵，所以，选择一些有健脾燥湿功效的药食辅助效果更佳，如淮山、薏苡仁、白术、芡实...
选择银耳、百合、山药等炖饮，最常见的是雪梨银耳汤。大部分的白色食物都有滋阴的作用，可以用来降低身体的火。通常有阴虚和火多动症状的人可以用这些食材炖和喝。但如茯苓等轻渗利尿，如大蒜等 *** 白色食物，可不要吃太多。海鲜是在水里生产的，阴凉。但要注意这里的海鲜，特别是指海鲜的壳、骨...
