身体湿气过重大多数全是南方人，都和环境、饮食结构、食材等相关。南方地区的环境对比北方地区湿冷且多雨季节也长降水量也多。故南方地区的粮食作物、蔬菜水果也丰富多彩，一年四季蔬菜水果轮流发售，很多蔬菜水果还没吃就股票退市了（过去了成长期），南方人都爱吃蔬菜（那也是身体湿气的主要原因之一）。
南方地区夏季炎热，大家用餐喜欢蔬菜滚瘦肉汤，基本上无汤不了饭（那也是湿气之二）。南方地区人的胃比北方地区人的胃负担过重许多，一年四季酸甜苦辣的食材让胃过载运行，以我欢察南方人50%之上胃都是有问题（这也是身体湿气之三）。还可以列多几个，身体湿气一直与环境和生活方式密切相关。发觉凡得此病得人，基本上都是从业用脑的。冬季冻不到，夏天热不到，并且酒局还多的人群最容易导致湿气太重的病。于是我坚持不懈2年办公室里夏季不用中央空调，冬季不用暖气片，迟早健身运动，实际效果十分明显。
自身体质是关键因素，其次是饮食结构偏寒，是环境要素，例如四川、重庆市的气侯冰冷湿冷还会给身体造成影响。的身上湿气重有会有身体的其他情况，包含关节痛、心慌气短、头昏、口干舌燥、口腔异味等有关病症。还会出现消化系统会主要表现为大便不成型，长期溏泻及其会有肥胖症或是水肿，尤其是双下肢浮肿及其眼睑浮肿都是会发生。开展口服药除去。
湿气重有体湿和外湿之分.自然界的六气太落伍不适宜人体正常的融入即是六邪.而这里的外湿就是大自然湿气太胜侵蚀身体,因为湿为邪气易袭阳位其性重浊因此体会湿浊的时候会有头疼如裹困重等觉得,又以其重浊黏腻通常伴随身体困重 觉得.此外脾喜燥恶湿,易被湿浊所扰发生脾胃虚生体湿的病症:肌肉痛怠倦困乏,呕恶食滞,大便糖稀完谷不融嘴中黏腻等.观其舌苔黄腻,察其脉诊濡临床医学间夹别的迹象都主要表现出湿气重的症状体征。
2022-07-16
南方地区夏季炎热，大家用餐喜欢蔬菜滚瘦肉汤，基本上无汤不了饭（那也是湿气之二）。南方地区人的胃比北方地区人的胃负担过重许多，一年四季酸甜苦辣的食材让胃过载运行，以我欢察南方人50%之上胃都是有问题（这也是身体湿气之三）。还可以列多几个，身体湿气一直与环境和生活方式密切相关。发觉凡得此病得人，基本上都是从业用脑的。冬季冻不到，夏天热不到，并且酒局还多的人群最容易导致湿气太重的病。于是我坚持不懈2年办公室里夏季不用中央空调，冬季不用暖气片，迟早健身运动，实际效果十分明显。
自身体质是关键因素，其次是饮食结构偏寒，是环境要素，例如四川、重庆市的气侯冰冷湿冷还会给身体造成影响。的身上湿气重有会有身体的其他情况，包含关节痛、心慌气短、头昏、口干舌燥、口腔异味等有关病症。还会出现消化系统会主要表现为大便不成型，长期溏泻及其会有肥胖症或是水肿，尤其是双下肢浮肿及其眼睑浮肿都是会发生。开展口服药除去。
湿气重有体湿和外湿之分.自然界的六气太落伍不适宜人体正常的融入即是六邪.而这里的外湿就是大自然湿气太胜侵蚀身体,因为湿为邪气易袭阳位其性重浊因此体会湿浊的时候会有头疼如裹困重等觉得,又以其重浊黏腻通常伴随身体困重 觉得.此外脾喜燥恶湿,易被湿浊所扰发生脾胃虚生体湿的病症:肌肉痛怠倦困乏,呕恶食滞,大便糖稀完谷不融嘴中黏腻等.观其舌苔黄腻,察其脉诊濡临床医学间夹别的迹象都主要表现出湿气重的症状体征。
2022-07-16
身体的湿气重，一般会出现周身的困倦、乏力、没有精神、食欲不佳，当湿气较重的时候，也会出现记忆力减退、反应迟钝、头部困蒙感，都是与脾虚或者肝气疏泄障碍所导致的津液不化。 面对这种情况，一方面要控制饮食，比如避免不易消化的油腻和油腻食物。 平时注意不熬夜，戒烟戒酒，规律饮食，调整生活节奏。 中药方面，主要以健脾、利湿、行气等中药或中成药为主。2022-07-16
身上的湿气太重一般有很多特征，比如大便不成形，溏稀或者便秘，口干，口苦，口臭，痰多，咳嗽,嗓子不清爽，头发油腻，脱发，白发，肥胖，减肥后容易反弹等等。建议每天坚持适量的运动，对身体是非常有益的。运动可以纾解压力、活络身体器官运作，加速湿气排出体外。现代人动脑多、体力消耗少，加上长期待在密闭空调内，很少流汗，身体调控湿度的能力变差。试试看跑步、健走、游泳、瑜珈、太极等任何运动，有助活化气血循环，增加水分代谢。2022-07-16
湿气重的患者会出现胃口不佳，胸闷不舒，小便不利，大便稀溏等表现，可通过饮食、运动、药物等方法进行调理。 除运动、饮食调理的方式外，湿气重较为明显时，还可以通过药物治疗的方式进行调理2022-07-16
