虚灵顶劲是什么意思

虚领顶劲什么意思

虚领顶劲的意思 练习太极拳的要领之首。《太极拳论》中“虚领顶劲，气沉丹田，不偏不倚”虚领顶劲：练习时，要求头向上顶，但颈部肌肉不要僵直，头部动作应与身 置和方向的转换协调一致。气沉丹田：人体气血运行内通五脏六腑，外达四肢百体，是沿经络分布而完成。丹田则是经络的总枢，“气沉丹...

虚领顶劲什么意思

虚领顶劲是练习太极拳的技术要领之一。虚领顶劲不仅被杨派太极拳列为“十要”之首，也是其它流派太极拳遵循的练功要旨之一，它源于道家的导引养身术。道家功是把“虚领顶劲和气沉丹田”同时提出的，要求修炼者“至虚极，守静笃”地修炼“导气令和，引体令柔”，达到“虚其心，实其腹”的性命双修...

虚领顶劲什么意思

虚领顶劲是练习太极拳的一个重要技术要领。它要求头向上顶，但颈部不要僵直，得放松自然，就像头顶上有根无形的线轻轻提着一样。练习时，头部动作得和身体协调一致，不能光顾着头顶，忘了身体其他部分的动作。虚领顶劲和气沉丹田得一起练，这样太极拳的身法才能中正，不偏不倚，看起来更有范儿。

‘虚领顶劲’什么意思

虚领顶劲"亦写为"虚灵顶劲"，语见于王宗岳《太极拳论》。"虚领顶劲"是对头部姿势的要求。杨澄甫《太极拳说十要》云："顶劲者，头容正直，神贯于顶也。不可用力，用力则项强，气血不能流通，须有虚灵自然之意。非有虚灵顶劲，则精神不能提起也。"虚领，即虚虚领起，徐致一注云："虚领者，...

虚领顶劲,竖项吊裆,含胸拔背,宋肩坠肘,尾闾下垂,屈膝松跨是什么意思

见过狒狒么?虚领顶劲.竖项吊裆.即低首垂头.含胸拔背.即弯身垂腰.背比胸还高不是弯身是什么?宋肩坠肘.即双手下垂.把肩膀压低.双手自然向下.尾闾下垂.尾闾即臀部.屈膝松跨.膝盖无力.软软的站不稳一样.如果真有这样一个人..不是吸毒的就是废物 ...