肾阳虚衰的饮食宜忌有哪些?

(1)宜食食物
五谷杂粮:粳米、玉米、粟米、高粱、糯米、小麦、大麦、甘薯、薏苡仁、莲子、荞麦、芝麻油、菜油;肉蛋类:猪肉、猪脾、牛肉、牛肚、狗肉、鸡肉、鸭肉;水产品类:草鱼、鲫鱼、鳝鱼、黄花鱼、带鱼、鳙鱼、平鱼;蔬菜类:番茄、红萝卜、白萝卜、生姜、大蒜、韭菜、山药、大头菜、芫荽、莲藕、甘蓝、南瓜、香菇、猴头菇、芋头、扁豆、蘑菇、白木耳、辣椒;水果类:苹果、香蕉、荔枝、橙子、山楂、木瓜、桃子、甘蔗、柠檬、椰子、无花果、石榴、栗子、大枣、落花生。
(2)忌食食物
忌生冷寒凉、坚固、粘滞不易消化、油炸等食物。
2019-12-28
mcxzy 阅读 14 次 更新于 2025-04-19 08:30:02 我来答关注问题0
  • 饮食保健 饮食有节,宜清淡、富营养、易消化食物为主,可食用一些对消化吸收有帮助的食物,如山楂、山药、莲子、扁豆、芡实等。避免进食生冷不洁及忌食难消化或清肠润滑食物。避免进食咖啡、含酒精饮料、乳酪农产物、牛肉、羊肉、油炸食品等。平时要养成良好的卫生习惯,不饮生水,忌食腐馊变质饮食,少食...

  • 栗子、大枣、落花生。(2)忌食食物 忌生冷寒凉、坚固、粘滞不易消化、油炸等食物。

  • 肾阳虚饮食要注意避免吃生冷,冰镇等饮食。多吃些温补肾阳的,或补肾的食品。如补肾的食品有:韭菜,核桃,猪腰,羊骨,雀卵,蚕蛹,鹿角胶,虾米,海参,枸杞子,冬虫夏草,杜仲,何首乌,山药,桑椹等等

  • 忌过食寒凉 凉的东西往往是炎热天气下大家的最爱。但寒凉食品,会令人肾阳不足,肾阳虚衰,甚至肾功能衰退。而肾对我们的身体如此重要,因此不宜多吃。忌常喝咖啡 咖啡的魅力很神秘,有些人喝着猫屎咖啡谈天论地,但更多的人只是用它来提神。咖啡是采用经过烘焙的咖啡豆制作的饮料,咖啡豆含有大量的 ...

  • 2.我们先来看下有什么不能吃的吧 1.性质寒凉、易伤阳气,或滋腻味厚难以消化的食物,如芦荟、粳米、荞麦、莜麦、鸭肉(可以适当吃)、松子、花生、黑木耳、 苦瓜、茭白、芹菜、冬瓜、茄子、空心莱、菠菜、香蕉(拒绝甜食身体健康)等。3.2.阳虚便秘者还需忌食收涩止泻、可加重便秘的食物,如莲子、...

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