当归.黄芪.高丽参.红枣可以炖乌鸡吗?

当归,黄芪,高丽参,红枣是可以炖乌鸡的,几种有大补元气,气血同补的功效,但放的量不宜太多,特别是高丽参以放20克以下为好。2014-04-30
当归、黄芪、高丽参、红枣可以一起炖乌鸡。以下是具体的食材清单和制作步骤:
食材清单:
* 乌鸡1只
* 当归8片
* 黄芪15片
* 高丽参15片
* 红枣5颗
* 枸杞数颗
* 姜片5片
制作步骤:
1. 乌鸡洗净,切成一块块,大概6块左右,大一点不会炖的太碎软,夹起来刚刚好。
2. 切少许姜片,一半姜片用来焯水,飞水,一半姜片用来煲汤。
3. 切好的姜片和乌鸡丢进烧开的水滚一分钟,捞起乌鸡块放入炖盅。
4. 依次把材料加进去,加四碗水。
5. 隔水炖盅,先开大火五分钟后转小火炖2.5小时。
6. 炖好的汤不需要加盐,原汁原味高丽参红枣当归乌鸡汤就做好了。
这些食材具有补气养血,滋阴润燥的功效,适合体质虚弱、气血不足、血虚萎黄、营养不良、眩晕心悸、缺铁性贫血,免疫力差的人群食用。2023-08-12
可以一起炖鸡的,只不过用的药膳在功效上重复,反而达不到不到预期的效果。当归,黄芪,高丽参都是补气补血的药物,可以分别单独炖鸡,红枣可作为辅助加进去。这样效果会更好。2014-04-29
mcxzy 阅读 22 次 更新于 2024-11-10 11:18:06 我来答关注问题0
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