现在脾虚的人越来越多，主要是因为饮食习惯和生活习惯的原因，比如有些人到了夏季之后，总是会去吃一些生冷的食物，其实这些生冷的食物是很容易伤害到肠胃造成脾胃失调，对于一些消化功能不太好的人来说，是会加重肠胃负担。而有些人总是喜欢吃一些辛辣刺激的食物，比如火锅或者一些过辣的食物，就会刺激肠胃黏膜，影响脾胃的新陈代谢，还有一些人长时间的生活在一些潮湿的地方，就会导致湿气进入体内，就会引发脾胃无 常运化导致脾虚。
长时间脾胃虚寒的话对于人体是有很大的负担，会导致肥胖，这个是因为身体让肠胃能力下降，阻碍身体的新陈代谢，让脂肪堆积在肠胃当中无 常消化，就会出现水肿的肥胖，而且也会让整个人变得异常疲惫和乏力，也会没有光泽，看起来也比较显老。严重的话也会导致有些患者出现腹泻或者低血压的情况。
对于脾胃虚寒的人来说，想要调理的话，一定要减少吃一些生冷或者辛辣刺激的食物，多吃一些温补的食物物，平时一日三餐也要正常来吃，多吃一些新鲜的蔬菜水果，而一些脂肪类的食物最好少吃，晚餐的话最好少吃一些，早餐是必须要吃的，这样才能够让肠胃更好的消化。日常也要加强运动，可以选择比较温和的锻炼方式，比如慢跑，游泳瑜伽等等，这些都是能够强化身体的机能，促进血液循环，对于肠胃也是有一定的帮助。
最后脾胃是气血生化的地方，所有的营养物质都是需要通过脾胃来进行运行，所以一定要保护好脾胃，不然不仅会对生活造成一定的影响，也会出现比较严重的疾病。
2022-07-12
长时间脾胃虚寒的话对于人体是有很大的负担，会导致肥胖，这个是因为身体让肠胃能力下降，阻碍身体的新陈代谢，让脂肪堆积在肠胃当中无 常消化，就会出现水肿的肥胖，而且也会让整个人变得异常疲惫和乏力，也会没有光泽，看起来也比较显老。严重的话也会导致有些患者出现腹泻或者低血压的情况。
对于脾胃虚寒的人来说，想要调理的话，一定要减少吃一些生冷或者辛辣刺激的食物，多吃一些温补的食物物，平时一日三餐也要正常来吃，多吃一些新鲜的蔬菜水果，而一些脂肪类的食物最好少吃，晚餐的话最好少吃一些，早餐是必须要吃的，这样才能够让肠胃更好的消化。日常也要加强运动，可以选择比较温和的锻炼方式，比如慢跑，游泳瑜伽等等，这些都是能够强化身体的机能，促进血液循环，对于肠胃也是有一定的帮助。
最后脾胃是气血生化的地方，所有的营养物质都是需要通过脾胃来进行运行，所以一定要保护好脾胃，不然不仅会对生活造成一定的影响，也会出现比较严重的疾病。
2022-07-12
出现这种情况，可能是跟人们的一些坏习惯有着非常密切的关系，而且平常生活当中也不注重饮食健康；不注重自己的饮食健康，经常吃一些油腻辛辣的食物，还喜欢吃一些含凉性的食物，而且生活作息不规律，对于身体造成的影响也是非常严重的，而且经常熬夜。2022-07-13
这是因为现在的人拥有越来越不健康的作息时间和饮食习惯，经常熬夜，而且总是吃宵夜，还喜欢吃一些垃圾食品，这样长此以往就会产生一些疾病，导致身体的抵抗力和免疫力下降，而且现在的人越来越不喜欢运动，不注意健康的保养。2022-07-13
脾虚的原因很多，除先天性不足外，大多是由于后天摄入失调所致，时注意多运动，养成良好的饮食习惯，多吃补脾养胃的食物，还可以通过针灸理疗来调理脾虚。2022-07-13
