脾胃虚弱可以吃山药、薏米、扁豆，有补脾土作用。
肝肾阴虚可吃枸杞、黑豆、桑椹，都是滋补肝肾之阴的。
食疗必须长时间、不间断方体现出来效果，建议还是找正规中医师开方调理，再用食疗配合。祝健康。2015-04-23
肝肾阴虚可吃枸杞、黑豆、桑椹，都是滋补肝肾之阴的。
食疗必须长时间、不间断方体现出来效果，建议还是找正规中医师开方调理，再用食疗配合。祝健康。2015-04-23
你好，肝肾阴虚的症状有腰膝酸痛、耳鸣、失眠多梦、口燥咽干、容易疲劳、头晕目眩、目干等。<br><br>建议你多吃些枸杞子、山药、桑椹、狗肉、芝麻、莲子、松子、荠菜、韭菜、蜂王浆、灵芝、燕窝、阿胶等。2015-05-04
黑豆，粳米，红枣，枸杞放在一起煮粥，简单实惠而且材料好卖，肾阴虚已经是比较严重的了，你要禁欲，禁欲时间就身体状况和年龄而定，保持健康心态充足的睡眠，吃什么也没好的睡眠质量补，加强锻炼，运动时生命之源。2015-04-23
先去医院看医生，吃中药调理一下，同时食疗养生，吃鲍鱼等。2015-04-23
韭菜羊肝2015-04-23
