乌鸡煲什么去湿气

乌鸡煲西洋菜去湿气。西洋菜是十字花科的蔬菜，富含钾、镁等微量元素以及多种维生素，有软化血管、降血压等的功效。由于西洋菜还有润肺的作用，有喉咙发炎咳嗽的街坊，都会点上一杯西洋菜蜜缓解喉咙的不适。它跟大多数的蔬菜一样，具有滋润肠道的功效，膳食纤维又能够促进排尿及排便，用它来煲汤更是香气十足。【材料】西洋菜300克，玉竹30克，沙参30克，乌鸡半只，蜜枣1个，生姜3片。【烹饪】上述材料洗净，锅内水2500毫升，煮开后放入上述材料，大火转小火煮1小时再下西洋菜小火滚上半小时，下盐调味即可饮用。2022-10-08
mcxzy 阅读 14 次 更新于 2024-10-05 15:57:07 我来答关注问题0
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