早上起床空腹时和晚上睡前一个小时左右吧,这样吸收可能会好点。2011-03-08早上起床空腹时和晚上睡前一个小时左右吧,这样吸收可能会好点。2011-03-05早上吃完饭后 30分钟内2011-03-05