出现脾虚湿盛体质与不良饮食习惯有很大关系，因此想要改变这种体制首先就要注意饮食，在平时要保持饮食清淡和好消化，同时应该多吃一些具有健脾除湿等作用的食物，比如白果黄氏乌鸡汤、扁豆山药汤、三味薏米羹等食疗方的效果都不错。
脾虚湿盛的人食欲不振、消化不良、面色萎黄、神倦乏力、带下量多、皮肤油腻、毛孔粗大、痘痘等等多种症状。而发生脾虚湿盛也与不良饮食习惯有很大关系，因此患者朋友们应该注意调理饮食习惯，多吃一些具有健脾祛湿作用的食物，今天就为大家介绍一些具有治疗脾虚湿盛作用的食疗方，供大家参考：
1、白果黄芪乌鸡汤：这种食疗方当中的成分主要包括了米酒、白果、乌鸡、黄芪等四种。制作方法：首先需要把乌鸡宰杀，去掉内脏，冲洗干净后把洗好的白果放入鸡腹中，外面用线缝好，防止其掉出来。接下来把砂锅中放入适量的水和酒，连同洗好的黄芪一起放入，打开小火慢慢的炖熟，在食用之前加盐调味即可，服用方法为饮汤吃肉。中医认为此汤可以健脾益气、止带固肾，经常吃就能提高脾胃功能。
2、扁豆山药茶：要准备的配方成分主要为白扁豆、山药等两种。制作方法：首先需要把白扁豆放入锅中炒黄，取出捣碎后备用，接下来把山药去皮后洗净切片，两者同时放入锅中水煎20分钟，加糖搅拌融化后即可饮用。经常饮用可以起到健脾化湿、益气止带等功效。
3、三味薏米羹：这种食疗方的成分包括了薏米、山药、莲子等三种。制作方法：把这三种材料处理干净后一起放入锅中，加水适量用大火煮开，转小火煮成粥后即可服用，每天可在早晚各服用一次。功效和作用是健脾除湿、益气止带。
脾虚湿盛的人在平时可以经常吃上述食疗方，同时还应注意保持饮食清淡，以好消化的食物为主，少吃过于油腻以及生冷的食物。其次，应尽量远离潮湿闷热、寒冷的环境，必要时应在中医指导下使用药物治疗，才能防止身体健康受到更多危害。2020-11-18
脾虚湿盛的人食欲不振、消化不良、面色萎黄、神倦乏力、带下量多、皮肤油腻、毛孔粗大、痘痘等等多种症状。而发生脾虚湿盛也与不良饮食习惯有很大关系，因此患者朋友们应该注意调理饮食习惯，多吃一些具有健脾祛湿作用的食物，今天就为大家介绍一些具有治疗脾虚湿盛作用的食疗方，供大家参考：
1、白果黄芪乌鸡汤：这种食疗方当中的成分主要包括了米酒、白果、乌鸡、黄芪等四种。制作方法：首先需要把乌鸡宰杀，去掉内脏，冲洗干净后把洗好的白果放入鸡腹中，外面用线缝好，防止其掉出来。接下来把砂锅中放入适量的水和酒，连同洗好的黄芪一起放入，打开小火慢慢的炖熟，在食用之前加盐调味即可，服用方法为饮汤吃肉。中医认为此汤可以健脾益气、止带固肾，经常吃就能提高脾胃功能。
2、扁豆山药茶：要准备的配方成分主要为白扁豆、山药等两种。制作方法：首先需要把白扁豆放入锅中炒黄，取出捣碎后备用，接下来把山药去皮后洗净切片，两者同时放入锅中水煎20分钟，加糖搅拌融化后即可饮用。经常饮用可以起到健脾化湿、益气止带等功效。
3、三味薏米羹：这种食疗方的成分包括了薏米、山药、莲子等三种。制作方法：把这三种材料处理干净后一起放入锅中，加水适量用大火煮开，转小火煮成粥后即可服用，每天可在早晚各服用一次。功效和作用是健脾除湿、益气止带。
脾虚湿盛的人在平时可以经常吃上述食疗方，同时还应注意保持饮食清淡，以好消化的食物为主，少吃过于油腻以及生冷的食物。其次，应尽量远离潮湿闷热、寒冷的环境，必要时应在中医指导下使用药物治疗，才能防止身体健康受到更多危害。2020-11-18
脾湿分为寒湿和热湿，现在正处夏天，很多小伙伴都会有热湿的情况出现，主要症状是食欲不振，胃腹饱胀,恶心欲呕,口中粘腻,口渴不断。这对于我们正常的生活状态有了很大影响。
什么食物能够有效的治疗脾湿
一、山药。
山药不止味美而且还能达到健脾益胃助消化的功效，能够有效的解决很多朋友在夏天胃腹饱胀，食欲不振的问题，同时能够对出现损伤的脾胃有一个好的修复效果。历来山药一直用来治疗体虚，使身体排湿而性情温和。同时山药还能起到润肤的效果，对滋养皮肤，健美养颜有独特疗效。
二、鲤鱼
鲤鱼中含有大量丰富的钾元素，能够有效的帮助脾部排出湿气，恢复身体健康。而且鲤鱼中富含大量蛋白质和不饱和脂肪酸，帮助身体吸收营养同时对正常的生理功能起支撑作用。现在鲤鱼也是价格十分便宜，做法多种多样，大家不妨多尝试在日常生活中做一做鲤鱼。
三、洋葱
洋葱中含有硫化丙烯，它能有效帮助我们驱散身体内的湿气。而且洋葱能够刺激肠胃分泌消化液，促进消化吸收，对于脾湿的治疗效果非常明显。夏天易滋生细菌的时候，洋葱同时能对细菌起到一定的抑制作用。是用于脾湿一种非常好的食疗蔬菜。
四、茶叶
除了一日三餐的饭菜，我们还能在平时喝茶中排出湿气，茶中含有大量抗氧化物，具有养生保健功能。同时喝茶对于清油解腻，排出身体油脂以及通便利尿都有很大好处。在每天吃饭时间外的时候适量喝几杯茶是排湿的的利器。2020-11-18
什么食物能够有效的治疗脾湿
一、山药。
山药不止味美而且还能达到健脾益胃助消化的功效，能够有效的解决很多朋友在夏天胃腹饱胀，食欲不振的问题，同时能够对出现损伤的脾胃有一个好的修复效果。历来山药一直用来治疗体虚，使身体排湿而性情温和。同时山药还能起到润肤的效果，对滋养皮肤，健美养颜有独特疗效。
二、鲤鱼
鲤鱼中含有大量丰富的钾元素，能够有效的帮助脾部排出湿气，恢复身体健康。而且鲤鱼中富含大量蛋白质和不饱和脂肪酸，帮助身体吸收营养同时对正常的生理功能起支撑作用。现在鲤鱼也是价格十分便宜，做法多种多样，大家不妨多尝试在日常生活中做一做鲤鱼。
三、洋葱
洋葱中含有硫化丙烯，它能有效帮助我们驱散身体内的湿气。而且洋葱能够刺激肠胃分泌消化液，促进消化吸收，对于脾湿的治疗效果非常明显。夏天易滋生细菌的时候，洋葱同时能对细菌起到一定的抑制作用。是用于脾湿一种非常好的食疗蔬菜。
四、茶叶
除了一日三餐的饭菜，我们还能在平时喝茶中排出湿气，茶中含有大量抗氧化物，具有养生保健功能。同时喝茶对于清油解腻，排出身体油脂以及通便利尿都有很大好处。在每天吃饭时间外的时候适量喝几杯茶是排湿的的利器。2020-11-18
可以喝点红豆薏米粥，吃点山药。2020-11-19
一到夏天，人容易感到倦怠，无力，食欲不振，但是也检查不出来什么病。这其实都是脾湿的表现，脾湿会造成脾胃虚弱，如果不注意调理，对身体健康会有很大的影响。治疗脾湿一般是用中医的方法效果显著。那么中医治疗脾湿的方法是什么呢？
砂仁治疗脾湿：
砂仁鲜品长于化湿行气、醒脾和胃，常用于治疗脾胃气滞之脘腹胀痛、纳呆、呕吐等。盐制后化湿之性略减，温而不躁，降气安胎作用增强，并能引药下行，常用于治疗胎动不安。
砂仁的主要成分为龙脑乙酸脂、樟脑、硬脂酸等，挥发油含3%以上，主要有柠檬烯、樟烯、月桂烯等，含有皂甙大约0.69%，并含有多种微量元素。
砂仁具有多方面的药理作用：首先表现为抗溃疡作用。动物实验表明，砂仁水煎液对幽门结扎性溃疡有非常好的预防作用，但对胃液量、游离酸和总酸的排出无明显影响。
其次表现为对胃肠道的作用。砂仁种子提取液可以加强离体回肠的节律性收缩的幅度和频率，且随着用药浓度的增大而增加。
砂仁表现为对肠道推进运动的影响。砂仁对胃肠输送功能有促进作用，这种作用可以解释砂仁具有行气消胀、解痉止痛功效的原因。砂仁对离体回肠的节律性运动的加强功用，有利于食物的推动消化和吸收，这可能是口服适量的阳春砂仁对治疗腹痛胀满、食积不消、脾胃气滞等消化道症状具有疗效的药理学基础。砂仁的药理作用还有镇痛、明显抑制血小板聚集以及对神经系统产生影响等。
香猪肚汤调理脾湿
材料：肉桂5克，砂仁6克，紫豆蔻20克，猪肚一个。
制作：将猪肚洗净，上三味中药研为细末，纳入猪肚中，加水三杯，用麻绳把猪肚口结扎放入锅内加水煎两小时，将猪肚取出，去掉药渣，吃猪肚饮汤。
山药扁豆砂仁糕
材料：新鲜山药200克，新鲜扁豆50克，陈皮丝3克，砂仁3克，红枣肉500克。
制作：山药去皮切片，扁豆、砂仁、枣肉切碎与陈皮丝搅拌蒸糕，做早餐，每次50～100克，以达到健运脾胃之目的2020-11-21
砂仁治疗脾湿：
砂仁鲜品长于化湿行气、醒脾和胃，常用于治疗脾胃气滞之脘腹胀痛、纳呆、呕吐等。盐制后化湿之性略减，温而不躁，降气安胎作用增强，并能引药下行，常用于治疗胎动不安。
砂仁的主要成分为龙脑乙酸脂、樟脑、硬脂酸等，挥发油含3%以上，主要有柠檬烯、樟烯、月桂烯等，含有皂甙大约0.69%，并含有多种微量元素。
砂仁具有多方面的药理作用：首先表现为抗溃疡作用。动物实验表明，砂仁水煎液对幽门结扎性溃疡有非常好的预防作用，但对胃液量、游离酸和总酸的排出无明显影响。
其次表现为对胃肠道的作用。砂仁种子提取液可以加强离体回肠的节律性收缩的幅度和频率，且随着用药浓度的增大而增加。
砂仁表现为对肠道推进运动的影响。砂仁对胃肠输送功能有促进作用，这种作用可以解释砂仁具有行气消胀、解痉止痛功效的原因。砂仁对离体回肠的节律性运动的加强功用，有利于食物的推动消化和吸收，这可能是口服适量的阳春砂仁对治疗腹痛胀满、食积不消、脾胃气滞等消化道症状具有疗效的药理学基础。砂仁的药理作用还有镇痛、明显抑制血小板聚集以及对神经系统产生影响等。
香猪肚汤调理脾湿
材料：肉桂5克，砂仁6克，紫豆蔻20克，猪肚一个。
制作：将猪肚洗净，上三味中药研为细末，纳入猪肚中，加水三杯，用麻绳把猪肚口结扎放入锅内加水煎两小时，将猪肚取出，去掉药渣，吃猪肚饮汤。
山药扁豆砂仁糕
材料：新鲜山药200克，新鲜扁豆50克，陈皮丝3克，砂仁3克，红枣肉500克。
制作：山药去皮切片，扁豆、砂仁、枣肉切碎与陈皮丝搅拌蒸糕，做早餐，每次50～100克，以达到健运脾胃之目的2020-11-21
一到夏天，人容易感到倦怠，无力，食欲不振，但是也检查不出来什么病。这其实都是脾湿的表现，脾湿会造成脾胃虚弱，如果不注意调理，对身体健康会有很大的影响。治疗脾湿一般是用中医的方法效果显著。那么中医治疗脾湿的方法是什么呢？
砂仁治疗脾湿：
砂仁鲜品长于化湿行气、醒脾和胃，常用于治疗脾胃气滞之脘腹胀痛、纳呆、呕吐等。盐制后化湿之性略减，温而不躁，降气安胎作用增强，并能引药下行，常用于治疗胎动不安。
砂仁的主要成分为龙脑乙酸脂、樟脑、硬脂酸等，挥发油含3%以上，主要有柠檬烯、樟烯、月桂烯等，含有皂甙大约0.69%，并含有多种微量元素。
砂仁具有多方面的药理作用：首先表现为抗溃疡作用。动物实验表明，砂仁水煎液对幽门结扎性溃疡有非常好的预防作用，但对胃液量、游离酸和总酸的排出无明显影响。
其次表现为对胃肠道的作用。砂仁种子提取液可以加强离体回肠的节律性收缩的幅度和频率，且随着用药浓度的增大而增加。
砂仁表现为对肠道推进运动的影响。砂仁对胃肠输送功能有促进作用，这种作用可以解释砂仁具有行气消胀、解痉止痛功效的原因。砂仁对离体回肠的节律性运动的加强功用，有利于食物的推动消化和吸收，这可能是口服适量的阳春砂仁对治疗腹痛胀满、食积不消、脾胃气滞等消化道症状具有疗效的药理学基础。砂仁的药理作用还有镇痛、明显抑制血小板聚集以及对神经系统产生影响等。
香猪肚汤调理脾湿
材料：肉桂5克，砂仁6克，紫豆蔻20克，猪肚一个。
制作：将猪肚洗净，上三味中药研为细末，纳入猪肚中，加水三杯，用麻绳把猪肚口结扎放入锅内加水煎两小时，将猪肚取出，去掉药渣，吃猪肚饮汤。
山药扁豆砂仁糕
材料：新鲜山药200克，新鲜扁豆50克，陈皮丝3克，砂仁3克，红枣肉500克。
制作：山药去皮切片，扁豆、砂仁、枣肉切碎与陈皮丝搅拌蒸糕，做早餐，每次50～100克，以达到健运脾胃之目的2020-11-24
砂仁治疗脾湿：
砂仁鲜品长于化湿行气、醒脾和胃，常用于治疗脾胃气滞之脘腹胀痛、纳呆、呕吐等。盐制后化湿之性略减，温而不躁，降气安胎作用增强，并能引药下行，常用于治疗胎动不安。
砂仁的主要成分为龙脑乙酸脂、樟脑、硬脂酸等，挥发油含3%以上，主要有柠檬烯、樟烯、月桂烯等，含有皂甙大约0.69%，并含有多种微量元素。
砂仁具有多方面的药理作用：首先表现为抗溃疡作用。动物实验表明，砂仁水煎液对幽门结扎性溃疡有非常好的预防作用，但对胃液量、游离酸和总酸的排出无明显影响。
其次表现为对胃肠道的作用。砂仁种子提取液可以加强离体回肠的节律性收缩的幅度和频率，且随着用药浓度的增大而增加。
砂仁表现为对肠道推进运动的影响。砂仁对胃肠输送功能有促进作用，这种作用可以解释砂仁具有行气消胀、解痉止痛功效的原因。砂仁对离体回肠的节律性运动的加强功用，有利于食物的推动消化和吸收，这可能是口服适量的阳春砂仁对治疗腹痛胀满、食积不消、脾胃气滞等消化道症状具有疗效的药理学基础。砂仁的药理作用还有镇痛、明显抑制血小板聚集以及对神经系统产生影响等。
香猪肚汤调理脾湿
材料：肉桂5克，砂仁6克，紫豆蔻20克，猪肚一个。
制作：将猪肚洗净，上三味中药研为细末，纳入猪肚中，加水三杯，用麻绳把猪肚口结扎放入锅内加水煎两小时，将猪肚取出，去掉药渣，吃猪肚饮汤。
山药扁豆砂仁糕
材料：新鲜山药200克，新鲜扁豆50克，陈皮丝3克，砂仁3克，红枣肉500克。
制作：山药去皮切片，扁豆、砂仁、枣肉切碎与陈皮丝搅拌蒸糕，做早餐，每次50～100克，以达到健运脾胃之目的2020-11-24
脾湿分为寒湿和热湿，现在正处夏天，很多小伙伴都会有热湿的情况出现，主要症状是食欲不振，胃腹饱胀,恶心欲呕,口中粘腻,口渴不断。这对于我们正常的生活状态有了很大影响。那么问题出现了，该如何解决脾湿的问题呢?下面就让我们一起了解究竟什么食物能够有效的治疗脾湿呢?
一、山药。
山药不止味美而且还能达到健脾益胃助消化的功效，能够有效的解决很多朋友在夏天胃腹饱胀，食欲不振的问题，同时能够对出现损伤的脾胃有一个好的修复效果。历来山药一直用来治疗体虚，使身体排湿而性情温和。同时山药还能起到润肤的效果，对滋养皮肤，健美养颜有独特疗效。
二、鲤鱼
鲤鱼中含有大量丰富的钾元素，能够有效的帮助脾部排出湿气，恢复身体健康。而且鲤鱼中富含大量蛋白质和不饱和脂肪酸，帮助身体吸收营养同时对正常的生理功能起支撑作用。现在鲤鱼也是价格十分便宜，做法多种多样，大家不妨多尝试在日常生活中做一做鲤鱼。
三、洋葱
洋葱中含有硫化丙烯，它能有效帮助我们驱散身体内的湿气。而且洋葱能够刺激肠胃分泌消化液，促进消化吸收，对于脾湿的治疗效果非常明显。夏天易滋生细菌的时候，洋葱同时能对细菌起到一定的抑制作用。是用于脾湿一种非常好的食疗蔬菜。
四、茶叶
除了一日三餐的饭菜，我们还能在平时喝茶中排出湿气，茶中含有大量抗氧化物，具有养生保健功能。同时喝茶对于清油解腻，排出身体油脂以及通便利尿都有很大好处。在每天吃饭时间外的时候适量喝几杯茶是排湿的的利器。
相信通过以上的介绍，大家都对怎么治疗脾湿有了一定的了解，大家可以在生活中多吃以上食物，就可以有效的排出湿气，避免脾湿问题的发生。2020-11-18
一、山药。
山药不止味美而且还能达到健脾益胃助消化的功效，能够有效的解决很多朋友在夏天胃腹饱胀，食欲不振的问题，同时能够对出现损伤的脾胃有一个好的修复效果。历来山药一直用来治疗体虚，使身体排湿而性情温和。同时山药还能起到润肤的效果，对滋养皮肤，健美养颜有独特疗效。
二、鲤鱼
鲤鱼中含有大量丰富的钾元素，能够有效的帮助脾部排出湿气，恢复身体健康。而且鲤鱼中富含大量蛋白质和不饱和脂肪酸，帮助身体吸收营养同时对正常的生理功能起支撑作用。现在鲤鱼也是价格十分便宜，做法多种多样，大家不妨多尝试在日常生活中做一做鲤鱼。
三、洋葱
洋葱中含有硫化丙烯，它能有效帮助我们驱散身体内的湿气。而且洋葱能够刺激肠胃分泌消化液，促进消化吸收，对于脾湿的治疗效果非常明显。夏天易滋生细菌的时候，洋葱同时能对细菌起到一定的抑制作用。是用于脾湿一种非常好的食疗蔬菜。
四、茶叶
除了一日三餐的饭菜，我们还能在平时喝茶中排出湿气，茶中含有大量抗氧化物，具有养生保健功能。同时喝茶对于清油解腻，排出身体油脂以及通便利尿都有很大好处。在每天吃饭时间外的时候适量喝几杯茶是排湿的的利器。
相信通过以上的介绍，大家都对怎么治疗脾湿有了一定的了解，大家可以在生活中多吃以上食物，就可以有效的排出湿气，避免脾湿问题的发生。2020-11-18
