天天补气血为何总是补不起来？

为什么气血总补不上来?有什么好的方法?

这是个调养生息的问题,俗话说得好,精气神,气血是指精气,补精气需要先补气,就是睡好,吃好休息好。气足了,再通过运动和锻炼,把身体的能量,通过各器官输送到全身,使各血脉运动,就有了造血造精功能,也就有了精,精气有了,神就自然回来了。补不上去的主要原因1是休息不...

我气血为什么总补不起来

睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料(如咖啡,浓茶等),不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点.口服七叶神安片 脑灵素 等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.应该...

为什么我的气血总是补不起来

你的情况,一般考虑是气血虚引起的症状,考虑是个人的体质调理不好引起的症状,需要注意个人的调理。<br><br>首先需要注意饮食的调理,清淡容易消化的食物,可以多吃大枣核桃仁之类的食物,服用益气养血口服液 黄芪精口服液 对症治疗。