天天补气血为何总是补不起来。

为什么有些气血不足的人,经过长期调理,却没有改善?

气血不足是多方面导致的，可能和个人作息有关，也可能是遗传。气血是中医的概念。有气虚、血虚、或者气血两虚。很多人想不明白，明明吃了很多，天天鸡鸭鱼肉，骨头煲汤，还中药材汤，秋冬还吃羊肉、牛肉，怎么还会气血亏虚呢？如果补气血只是吃肉吃补那么简单，这个世界上就不会有气血亏虚的人了。气血...

天天补气血为何总是补不起来?

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辟谣:补气血,常陷入3个误区,气血补不起来

2.运动增加气血量 运动过程中，血液循环会加快，心脏功能会增强，从而有助于打通经脉，但是不会增加人体的气血量。现在很多人都喜欢在晚间运动，这其实是有损于健康的，本来人体经过一整天的体力、脑力劳动，消耗了大量能量，

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气血不足,怎么调养好呢?

*思虑过度,想的多,大脑从不停息,这个可能和性格有关,胡思乱想,敏感多疑之类,其实都是暗耗气血,伤肝伤脾看起来一天啥也没干,但心累的很! *熬夜晚睡,这个太普遍了,在做体质诊断过程中,超过90%有熬夜问题,身体能不出问题么?睡眠是补气血的过程,不睡就是过度透支了; *纵欲,年纪轻轻,欲望强,不加节制,实则透支...