西瓜、芒果、柿子这三类水果被称为湿气王。
1、西瓜
西瓜是很多人的“心头好”，水分多而且很清甜特别是炎热的夏季一块冰镇西瓜可以有效的祛暑热，解口渴。但是很多人不知道的是，西瓜其实是一种驻湿的水果，有“湿气王”之称。
2、芒果
芒果是一种常见的水果，很多人都比较喜欢吃芒果。虽然说芒果当中营养物质也比较多，但是这也是一种寒性的水果湿气重。
3、柿子
柿子在秋天初冬季节比较常见，脆甜的口感有不少人都喜欢吃，但其实这也是一种“湿气王”水果。虽然柿子具有生津止渴的效果，但是其性寒凉。
如何判断体内是否有湿气
体内有湿气，身体会“说话”，判断体内是否有湿气，可以看这几个地方：
1、看头发：体内有湿气的人，头发容易出油，而正常情况下，头发应该是干爽有光泽的。如果头发爱出油，说明体内有湿气存在。
2、脸出油：湿气重的人，除了头发容易出油，脸也很容易出油，无论夏天还是冬天，脸上总是油光满面，说明体内有湿气。
3、睡觉流口水：由于睡觉的时候，身体处于排泄的放松阶段，当体内有湿气时，口水就会自行地流出来，而这个过程自身却感觉不到。
2023-07-24
1、西瓜
西瓜是很多人的“心头好”，水分多而且很清甜特别是炎热的夏季一块冰镇西瓜可以有效的祛暑热，解口渴。但是很多人不知道的是，西瓜其实是一种驻湿的水果，有“湿气王”之称。
2、芒果
芒果是一种常见的水果，很多人都比较喜欢吃芒果。虽然说芒果当中营养物质也比较多，但是这也是一种寒性的水果湿气重。
3、柿子
柿子在秋天初冬季节比较常见，脆甜的口感有不少人都喜欢吃，但其实这也是一种“湿气王”水果。虽然柿子具有生津止渴的效果，但是其性寒凉。
如何判断体内是否有湿气
体内有湿气，身体会“说话”，判断体内是否有湿气，可以看这几个地方：
1、看头发：体内有湿气的人，头发容易出油，而正常情况下，头发应该是干爽有光泽的。如果头发爱出油，说明体内有湿气存在。
2、脸出油：湿气重的人，除了头发容易出油，脸也很容易出油，无论夏天还是冬天，脸上总是油光满面，说明体内有湿气。
3、睡觉流口水：由于睡觉的时候，身体处于排泄的放松阶段，当体内有湿气时，口水就会自行地流出来，而这个过程自身却感觉不到。
2023-07-24
