五个小习惯教你如何养肾护肾

肾病综合征的特征是大量蛋白尿、低蛋白血症、水肿和高血压。经常因反复发作而加重。如果夏天能注意以下几个问题，可能就安全了。首先，日常生活有时是阳光明媚的。天气炎热，阳光照射时间长的时候。肾病综合征患者一定要顺应天气的变化规律，养成良好的生活习惯。中午1点左右最好安排半小时左右的午休时间，这样既能保证体力，又有利于恢复。阳光中有一些有害射线，比如R射线，很容易伤害人体，引起皮肤炎症。肾病综合征患者免疫功能低下，应注意阳光照射，避免因皮肤发炎而加重病情。第二，饮食适当，不能贪吃。果蔬品种繁多，色香味让人食欲大开。但肾病综合征患者仍应严格遵循饮食规律，切不可暴饮暴食，以免增加肾脏负担。比如西瓜，可以利尿消肿，清热解暑，但是小便过多也会增加肾脏的负担。而且西瓜糖在体内的堆积也是疾病的潜在危机。有些肾病综合征患儿喜欢用冰淇淋或冰镇饮食解渴。如果偶尔做，多次少量做也不忌讳，如果一味贪图冷，对自己的状态也不好。风寒感冒会损害胃肠功能，使脾胃失去健康运动，对病情不利。如果因贪凉而发生急性肠炎，病情会反复或加重。因此，肾病综合征患者夏季应慎用冷饮。第三，适当运动注意卫生。滋肾护肾\'适当的运动有利于疾病的恢复。比如散步，打太极拳，练气功。但是要注意运动的时间，应该在早晚，千万不要在中午或者太阳强烈的时候运动。虽然游泳在夏季是一项很好的运动，但建议肾病综合征患者不要游泳，因为游泳需要很大的体力，而且游泳场的卫生也无法保证。肾病综合征患者的卫生应该包括两个方面：一是饮食要卫生。不要隔夜吃酸的、腐烂的酵素或不洁的食物，以免引起肠胃疾病，影响恢复。再者就是个人卫生。衣服要勤洗勤换。宽松柔软的棉花为宜。要经常洗澡，清洁皮肤，避免疔疮、疖肿感染引起的疾病复发或加重。注意杀灭蚊子、苍蝇等夏虫，防止其叮咬感染皮肤。第四，注意生活环境和睡眠卫生。肾病综合征患者的居室要宽敞明亮，通风换气，并保持一定的温度。空调不要开得太低。应该比室外温度低5~6左右，否则容易因冷热骤变而感冒。被褥要干净干燥，卧室要有柔和的光线和通风。因为入睡后基础代谢减弱，人的自我防御功能差，容易感冒。因此，肾病综合征患者睡觉时要注意保暖，盖好腹部，保护胃阳，预防感冒。第五，调节情绪，节欲精情绪不适往往是病情反复、血压波动的重要原因。肾病综合征病程长，患者一定要有战胜疾病的信心，并巧妙地调节自己的情绪，如自娱自乐花鸟、书法、读书下棋等。可以让他们开心，促进健康。有些肾病综合征患者病情反复，仔细询问才知道与性行为不当有关。一般病情处于恢复期，血压正常，在尿检无异常的情况下，偶尔性生活对健康无害。如果你在有高度水肿、高血压和低白蛋白血症时勉强性交，你会2023-06-14